最近总听朋友说自己"脸色发黄像枯萎的小花"，爬楼梯都喘得不行，去医院检查却说没啥大毛病，其实啊，这些都是气血不足在作怪！咱们老祖宗留下的中药材里，藏着不少补气血的宝贝，今天就带大家认识几位"气血加油站"，让你告别黄脸婆，重新容光焕发！
黄芪——补气界的扛把子 这味金灿灿的药材可是补气明星，广东人煲汤最爱放几片，气虚的人整天像背着壳的蜗牛，说句话都累得慌，这时候就需要黄芪来给身体充电，不过要记住，感冒发烧的时候千万别碰它，就像手机充电时不能边玩大型游戏一样。
当归——妇科圣手的补血秘诀 四物汤里少不了这位"妇女之友"，血虚导致的头晕眼花、手脚冰凉，它都能帮忙暖回来，熬汤时加几片，煮出来的汤带着淡淡的甜味，比奶茶店的养生杯实在多了，不过孕妇要绕道走，这可不是孕期营养品。
党参——平民补气小能手 钱包不鼓又想补气的看过来！党参价格亲民，补气效果却不打折扣，每天用它泡茶，看着棕黄色的茶汤在杯子里转圈，喝上一个月，你会发现爬楼不喘了，加班也有劲了，但它脾气温和，急脾气的人可能要多点耐心。
熟地黄——滋阴补血的黑土地 这种乌黑油亮的药材就像给身体施肥，特别适合那些晚上失眠多梦、白天腰酸腿软的朋友，不过它的黏性有点大，脾胃虚弱的人要像吃糯米糕那样适量，不然可能会闹肚子。
阿胶——补血界的胶原蛋白 别看它黑乎乎像块石头，这可是女人养颜的宝贝，头发枯黄、指甲易断这些细节问题，坚持吃阿胶糕就能改善，不过它比较滋腻，就像吃多了奶油蛋糕会腻歪，最好搭配陈皮一起吃。
枸杞子——明目补血的小红宝石 办公室一族的桌面常客，保温杯里泡一把，看电脑久了眼睛干涩？嚼几颗红彤彤的枸杞，既能养肝血又能明目，不过上火的时候要停一停，毕竟再好的东西也不能天天当零食吃。
这些药材怎么用最有效？教你几个懒人妙招：
- 早晨抓把药材直接煮粥,电饭锅预约超方便
- 上班前扔几片到保温杯,下班收获一壶养生茶
- 周末炖个药膳汤,全家都能喝出好气色
最后唠叨一句：药材虽好别贪多，就像给花浇水也要适量，如果吃了两周还没改善，或者出现拉肚子、上火这些情况，赶紧去找中医把脉调理，毕竟每个人的体质都是独一无二的，找准自己的"气血开关"
