最近天气闷热，后台好多朋友都在问："一到下午小腿肿得像灌铅""早上起床眼皮肿成金鱼眼"该咋办？今天咱们不聊西药，专门盘点老祖宗留下的消肿妙方，这些方子都是我拜访多位民间中医时挖到的宝藏,试过的朋友都说比冬瓜茶管用多了！
【茯苓玉米须煮水】 这组合堪称"消肿界CP"，菜市场3块钱就能配齐，茯苓块要去药房买那种带松香味的，玉米须得选新鲜带绒毛的（晒干的效果打折扣），头天晚上把20克茯苓敲碎泡水，第二天加50克玉米须煮开后转小火咕嘟15分钟，重点来了：煮好别急着喝，晾到40度左右当茶饮，三天就能看见尿量明显增多，特别适合久坐族、孕妇水肿,但阴虚火旺的姐妹要少喝。
【冬瓜皮红豆汤】 拿冬瓜皮可别扔！连皮带籽留300克，配上赤小豆100克（注意不是超市买的红豆），加两片生姜炖烂，关键步骤是出锅前撒3克白茅根粉末，这东西就像身体里的"抽水机"，我邻居王姐孕期水肿喝了一周，鞋子从38码穿回36码,不过胃寒的人记得加点红枣中和寒性。
【黄芪鲤鱼汤】 这方子专治顽固性水肿，活鲤鱼去内脏不留血水，用棉纸擦干后塞入30克生黄芪、10克砂仁，鱼肚子填不下就绑根牙签固定，冷水下锅炖到奶白色，喝汤吃鱼，去年我二舅妈心衰水肿，医院开的呋塞米效果越来越差，喝了三次这个汤，脚脖子终于能按下没坑了,注意痛风患者千万别试！
【薏米防己粥】 南方湿气重的朋友看过来！炒薏米100克+防己15克+粳米50克，高压锅压20分钟，防己这味药很猛，第一次喝最好从小半碗开始试，我发小在工地被雨水泡出关节炎，膝盖肿得发亮，连喝三天这个粥，肿消了大半，但要避开月经期,孕妇绝对不能碰。
【车前草金钱草饮】 野地里随便揪的草才是宝！鲜车前草50克、金钱草30克（干品减半），开水冲泡当凉茶喝，这俩野菜组合特别适合运动后水肿，上周我去爬山，导游给每人发了杯这个茶，当天走了两万步也没肿，但肠胃敏感的要饭后喝,否则半夜跑厕所别怪我没提醒。
说个真实案例：我表姑五十岁突然全身浮肿，西医查不出毛病，后来老中医让她把上面五个方子轮流喝，两周后肿得像橡皮人的情况全消了，现在她每天用茯苓粉蒸馒头,三年都没再犯过。
最后划重点：所有利水方子都不能长期喝！连续用超过一周就要停两天，水肿反复可能是肾出问题的信号，这时候千万别硬扛，建议大家先收藏这几个方子备用，真有问题还是要找专业大夫搭脉诊断，你平时有啥消肿妙招？欢迎在评论区交流
