最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，前天隔壁王姐边咳边吐槽："西药吃了一周还是半夜咳醒，嗓子都快咳破了！"这场景是不是特别熟悉？其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付咳嗽的真功夫，今天就给大家扒一扒中医怎么辩证施治，不过先说清楚，看病还得找专业大夫，这些方子权当科普参考哈~
【搞清寒热再下药，别把生姜红糖水当万能药】 很多人一咳嗽就煮生姜红糖水，结果越喝越糟，中医看咳嗽得像侦探一样找线索：痰是稀白的还是黄黏的？怕冷还是怕热？舌头发白还是发红？
举个真实例子：我表弟去年深秋淋雨后狂咳，咳得眼泪汪汪还带清水鼻涕，老中医给开了个小青龙汤加减方，三副药下去立马见效，关键就在于他属于典型的风寒袭肺，用麻黄、桂枝发汗解表，细辛、干姜温肺化饮，这才是对证下药。
要是你咳黄痰、喉咙痛、舌苔发黄，这就属于风热咳嗽，得用桑菊饮这类清凉方子，记得风寒风热搞反了，就像给发烧人浇冷水，适得其反。
【厨房里就能找到的止咳神器】 别以为中药都得上药房抓，厨房里几样东西配得好也能应急，前阵子闺蜜家娃半夜咳醒，我让她煮了碗雪梨百合枸杞汤，雪梨削皮切块，百合抓一把，再加几颗枸杞，炖半小时关火，这法子特别适合秋燥引起的干咳，梨子润肺，百合安神，连着喝两天能缓解不少。
还有个懒人必备方：蜂蜜腌金桔，洗干净金桔划两刀，泡在蜂蜜里密封三天，每天取两片泡水，酸甜可口还化痰，办公室久坐的姐妹们都说比含片管用。
【顽固咳嗽试试这个千年古方】 要说最经典的止咳方，北宋《太平惠民和剂局方》里的参苏饮必须拥有姓名，上次我妈换季咳嗽半个月不好，老中医开的方子就是这个打底的：党参补气，苏叶散寒，陈皮理气，再加上葛根升阳，专门对付体虚受寒引起的反复咳嗽。
具体操作也简单：苏叶3克、陈皮6克、党参片10克，开水焖泡当茶喝，注意苏叶不能久煮，否则挥发油失效，泡出颜色就行，这茶喝起来带着淡淡的草木香，比苦药汤顺口多了。
【咳嗽背后的隐藏警报】 千万别把咳嗽不当回事，上周邻居刘叔咳了两周没在意，结果查出肺炎，中医说"五脏六腑皆令人咳"，长期咳嗽可能是身体在报警，像凌晨3-5点咳醒，可能跟肺经排毒有关；饭后咳嗽加重，可能是胃食管反流；闻到刺激性气味就咳，得警惕变异性哮喘。
遇到这些情况别硬扛：咳血、呼吸困难、持续低烧、体重骤降，这时候必须去医院，去年诊所就碰到个阿姨，总当普通咳嗽治，后来CT查出肺部结节，早发现早治疗很重要。
【预防咳嗽的三个生活秘诀】
-
晨起一杯温水救喉咙 北方供暖季特别明显，早上起来喉咙干痒想咳嗽？空腹喝200ml温水，水温要接近体温那种，慢慢滋润呼吸道，比凉水刺激强百倍。
-
围巾戴法有讲究 冬天出门围巾别只图好看，要把下巴和胸口护严实，中医说"避风如避箭"，特别是骑电动车的朋友，寒风直接灌进领口，等于给寒邪开绿色通道。
-
泡脚加点艾叶末 每晚热水泡脚时撒两把艾叶粉，脚底涌泉穴是肾经起点，温热刺激能引火归元，很多反复咳嗽其实是虚火上浮，这招对阴虚火旺的慢性咽炎特别管用。
最后唠叨一句：中药讲究一人一方，文中提到的方剂只是常见证型的参考，就像同样感冒，有人需要发汗，有人需要清热，千万不敢照搬方子自己乱试，如果咳嗽超过两周不见好，该做的检查一定别省，毕竟健康才是
