说起肠胃痛,我真是有发言权，去年连续加班一个月，每天靠外卖续命，结果半夜疼得直冒冷汗，去医院开了几盒胃药，吃完确实管用，但总感觉治标不治本，后来邻居张阿姨看我脸色发黄，塞给我一包中药茶，喝了一段时间居然真没再犯过！今天就带大家看看老祖宗留下的肠胃调理智慧。
这些中药是肠胃的"灭火器"
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白术——健脾界的扛把子 这味药可有意思了，晒干后像生姜片，煮水喝有点微微的甜味，我同事小王常年便溏，中医让他用白术泡水喝，现在终于不用上班中途往厕所跑了，它就像肠道的吸尘器，能把多余湿气吸走，特别适合吃完火锅就拉肚子的朋友。
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砂仁——胀气克星的芳香疗法 记得我妈每次炖肉都要放几颗砂仁，原来这不是调味这么简单，上次家庭聚会吃撑了，我偷偷嚼了两颗，没想到打嗝都是带着香气的，中药房的老师傅说，这味药能唤醒脾胃的活力，就像给消化道做了个SPA。
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延胡索——止痛高手的双面人生 第一次见这药材还以为是小石头，碾成粉后效果惊人，办公室小刘痛经时都会冲这个，她说不仅能暖腹，对胃痉挛也有效，不过要提醒一句，孕妇千万别碰，这玩意儿活血力度堪比十杯红糖水。
厨房里的中药魔法 光吃药片多没意思，咱们中国人讲究药食同源，上周去菜市场，发现卖调料的大叔居然在卖丁香，这才恍然大悟原来大料也是药！给大家支几个妙招：
- 熬粥放3颗胡椒粒,寒胃瞬间暖呼呼
- 做红烧肉加半块陈皮,油腻感全消
- 梅雨天煮薏米水,加点荷叶防暑祛湿
老胃病最该懂的用药禁忌 别看中药温和，乱吃也会出问题，我表叔就是典型反面教材，听说黄芪补气，结果天天泡水喝喝成了便秘，其实每种药材都有脾气：
- 黄连虽好但不能超3克,苦到怀疑人生
- 枳实晚上别煎,小心失眠到天亮
- 阴虚火旺的别碰干姜,当心嗓子冒烟
救命药方不如养胃习惯 说到底，再好的药也怕折腾，我现在养成这几个习惯，肠胃老实多了： ① 饭后坚决不做"沙发土豆"，散步10分钟帮助消化 ② 戒掉冰美式改喝陈皮普洱茶，上午提神下午解腻 ③ 手机设闹钟提醒喝水，别等口干了才猛灌 ④ 随身备苏打饼干，胃酸上来时啃两口
最近体检报告出来,我的胃黏膜终于不再充血，中医馆的王大夫说，调理肠胃就像养花，急不得躁不得，那些古书里记载的药方，都是几千年试出来的真理，不过每个人的体质不同，最好找专业医师把过脉再抓药，毕竟适合自己的才是最好的良方
