"春生夏长，秋收冬藏"这话可不只是说说而已，我跟着社区陈大夫学中医那会儿，他总念叨"顺四时调养，胜过千金方"，今儿就把压箱底的四季中药方剂掏给大家，保准比保健品实在！
【春日篇：疏肝解郁正当时】 惊蛰过后，总看见王婶捧着保温杯往诊所跑，陈大夫说这叫"春困肝郁"，给开了个逍遥散加减方，柴胡5克、白芍10克、当归3片，配上薄荷后下，煮出来的汤药带着股子清香，隔壁张老师喝了两周，说晚上终于不着冷汗了，要是谁家小伙儿春天老叹气、胃口差，加点玫瑰花蕾泡茶，比喝什么奶茶都管用。
【盛夏篇：祛湿防暑有良方】 前些年暑伏天，快递小哥中暑的特别多，陈大夫的急救包里总备着藿香正气水，但他说预防更重要，给我们讲过个"三豆饮"：绿豆30克、赤小豆20克、黑豆15克，煮烂当茶喝，去年七月高温，我照着方子每天煮一锅，别说，确实没再头晕恶心，要是遇上"空调病"，煮点荷叶粥最灵验，新鲜荷叶半张切碎，大米煮到浓稠，连喝三天准见效。
【金秋篇：润燥养肺是关键】 处暑刚过，楼下棋牌室的咳嗽声此起彼伏，陈大夫教我们认桑叶，说霜降前的叶子最金贵，他那个"桑杏汤"简单得很：霜桑叶10克、南杏仁15克、沙参20克，冰糖调味，我试了下，头天晚上咳得睡不着，第二天喝三次，第三天就能睡安稳觉，对了，嗓子干痒别瞎清喉，用胖大海3颗、罗汉果半个煮水，比含片强百倍。
【寒冬篇：温补避寒有讲究】 冬至那天碰见陈大夫买羊肉，他乐呵呵说"冬天吃当归生姜羊肉汤，赛过穿貂"，方子倒是不复杂：当归15克、生姜5大片、带皮羊肉500克，炖得肉烂汤白，去年腊月我娘腰腿疼，连喝五天，现在上下楼都不打软腿了，但要提醒各位，高血压的、上火厉害的，这汤得少喝，手脚冰凉的姑娘们，可以试试艾叶泡脚，15克煮开晾温，泡到身上发热为止。
说了这么多,可别急着去抓药，陈大夫总叮咛："中药讲究辨证，甲之蜜糖乙之砒霜"，就像同是咳嗽，有人适合川贝雪梨，有人得用桔梗甘草，建议大家先把症状记清楚，舌苔照片拍明白，最好找正经中医把过脉再用药，毕竟咱们要的是养生
