最近天气一热，后台好多朋友都在问"嘴里长泡怎么办""反复口腔溃疡怎么破"，其实这种毛病在中医里叫"口疮"，老祖宗早就总结出一套调理方法，今天就带大家看看,那些年我们错过的中药祛火妙招。
【烂嘴灶的真相】 上个月闺蜜小丽顶着红肿的嘴唇来找我，说是连续熬夜追剧后满嘴起泡，这场景是不是特别熟悉？现代人压力大、作息乱，嘴上起火就像家常便饭，西医说是维生素缺乏、免疫力下降，中医却看得更透——这是身体在拉警报！
中医认为口腔问题就像家里的烟雾报警器，舌尖红痛是心火旺，牙龈肿是胃火盛，嘴角裂口可能是脾虚有湿，别小看这几个泡泡，背后藏着五脏六腑的小情绪，就像厨房油烟过大就会触发警报,身体上火了自然要从嘴巴冒烟。
【中医治口疮的绝招】 去年我陪老妈看中医时，老先生一句话点醒梦中人："灭火不如调灶"，现在市面上的西瓜霜、意可贴确实管用，但治标不治本，中药调理就像给炉灶清灰,从根子上解决问题。
有个经典方子叫"导赤散"，听着像武侠小说里的招式，其实是专门给心经之火指路的，生地黄凉血，木通引火下行，甘草调和诸药，三味药煮水喝，就像给心脏装了台空调，我妈连喝三天,原本舌头上的燎泡就瘪下去了。
要是胃火导致的口臭牙疼，可以试试"清胃散"，黄连苦寒降火，升麻把热毒提溜出来，当归补血防止寒凉伤身，记得加两勺蜂蜜，不然苦得舌头打颤，同事小王喝完直呼"比冰可乐还过瘾",第二天牙龈肿痛就好多了。
【老祖宗留下的妙方】 说个特有意思的方子——吴茱萸敷脚，这味药专治下焦虚寒引起的口疮，碾碎调醋敷涌泉穴，就像给脚底装了个抽水机，把上头的火往下拽，邻居张婶试了三次,多年顽固的口腔溃疡居然没再犯。
还有适合上班族的"三花茶"：金银花、菊花、茉莉花各抓一把，开水冲泡代茶饮，特别适合电脑前久坐、动不动就嗓子冒烟的人，我自己试过，加点冰糖真是清香解渴,喝一周嘴巴清爽得像做了SPA。
【日常调理小窍门】 光吃药可不够，生活习惯才是关键，记住这三句话：饭吃七分饱，夜猫子要不得，心事别往心里搁，有次采访中医院院长，他办公桌上总摆着个西洋参枸杞杯,说是提神抗压必备。
饮食方面要当个"挑食精"，荔枝、芒果这些热带水果虽甜，但吃多了就像往火堆里添柴，倒是冬瓜、苦瓜这些绿叶菜，天生就是灭火器，熬粥时放点百合、莲子,既能养心又能去烦热。
最后说个冷知识：总咬到口腔内壁也可能是肝气郁结的表现，有次看诊见医生让患者每天敲带脉200下，说是疏通肝胆经的捷径，坚持一个月，不仅溃疡少了,连脾气都变温和了。
口疮看似小病，却是身体发出的健康预警，与其到处找特效药，不如学学古人的智慧，给自己的身体来次深度保养，毕竟最好的医生，其实就是我们自己啊
