姐妹们有没有这种感觉？明明刚过四十岁，突然动不动就心跳加速，胸口像揣了个小兔子，白天莫名其妙冒虚汗，晚上躺在床上心脏咚咚跳得睡不着，去医院查又没什么大毛病，医生说是更年期闹的，可这整天心慌气短的滋味，真是让人坐立不安！
其实咱们老祖宗早就看透了这个坎儿,中医讲"女子七七任脉虚"，这时候肝肾亏虚，心火旺盛，就像锅里水烧干了还在底下加柴，心脏自然就扑通扑通乱跳，今天我就带大家看看，老中医是怎么用几味草药就把这烦人的心慌收拾服帖的。
【先辨体质再开方】 别急着抓药！同样是心慌，有人是阴虚火旺，有人是气血两虚，早上起床照镜子，如果发现舌头红得像草莓，嘴角总起燎泡，多半是心阴不足，这种时候最适合用麦冬配西洋参，煮水当茶喝，滋阴降火特别灵，要是总觉得累得喘不上气，脸色蜡黄像萎蔫的菜叶，就得靠黄芪当归炖乌鸡来补气养血。
【藏在厨房里的救心丸】 说个特简单的方子：桂圆肉+红枣+莲子心，每天抓一把煮成甜汤，比吃糖果强百倍，桂圆补心脾，红枣养肝血，关键是莲子心最妙，它就像灭火器专浇虚火，我邻居王姐坚持喝了两个月，原本爬三楼就心慌的毛病，现在天天爬山都不带喘的。
【中成药的智慧选择】 实在没空熬药的姐妹，药店这几盒宝贝要记牢：天王补心丹适合夜里盗汗、舌尖红的人；归脾丸专治吃饭没胃口还头晕眼花的；柏子养心丸最贴心，对那种稍微有点动静就心慌的特别管用，不过要避开饭前吃，免得药性太猛伤胃气。
【搭配穴位按摩效果翻倍】 吃药的同时记得揉揉内关穴，就在手腕横纹上三指宽的地方，每天看电视时用大拇指按住转圈揉，两边各按五分钟，相当于给心脏做了个SPA，还有脚底的涌泉穴，睡前泡脚后重点搓一百下，引火归元睡得香。
【饮食上的小心机】 主食里掺点荞麦面，既能降虚火又不会寒凉，水果首选桑葚和葡萄，酸酸甜甜生津液，最要紧的是少吃辣椒花椒，这些燥热东西就像往火堆里添柴，可以常备点百合银耳羹，办公室当下午茶喝，润燥安神还不发胖。
最后提醒姐妹们,心慌超过三个月千万别硬扛，我表姑当年就是拖着没治，结果发展成心悸失常，找靠谱的中医师把脉开方，一般喝三个月中药就能断根，记住咱们调养就像煲汤，小火慢炖才能出滋味，千万别学西医
