"家里石菖蒲断货了，有啥能替代的中药吗？"确实，这味被称作"豁痰开窍第一药"的本草，在治疗健忘失眠、痰多胸闷时特别管用，不过别急，咱们老祖宗的药箱里可不只有这一种宝贝，今天就给大家盘点五味"替补选手"，关键时刻能救场！
【远志：健脑丸里的隐藏高手】 说起补脑益智，药店柜台的健脑丸里十有八九藏着这位"低调大佬"，别看它长得像迷你版麦穗，对付痰蒙心窍引起的记性差、反应迟钝可是一把好手，上次邻居张婶总抱怨"出门忘带钥匙，煮饭忘了关火"，我让她用远志3克泡茶，配合酸枣仁喝了半个月，现在她家防盗门终于不用贴满便利贴了。
这味药最妙的是既能化痰开窍,又能开心气，那些被工作压力逼得愁眉苦脸的白领，用远志5克搭配红枣炖汤，喝上两周，整个人精气神都不一样，不过要提醒一句，胃寒容易拉肚子的朋友可得悠着点，这药性偏温，就像冬日暖阳，照久了也受不了。
【郁金：情绪急救箱的金钥匙】 要是说石菖蒲是疏通河道的清淤船，那郁金就是给淤堵河道开闸放水的闸门，这味带着独特姜香味的药材，最擅长化解心里那团憋着的闷气，记得去年高考前，表弟整天烦躁不安，书本一摊就叹气，我偷偷在他保温杯里加了3克郁金片，配上两粒玫瑰花蕾，喝了三天就说"胸口那股浊气好像散开了"。
它调理肝郁气滞的本事特别合现代人的症,办公室里久坐憋出乳腺增生的姐妹，或是更年期天天冒虚汗的阿姨，用郁金5克煮水送服逍遥丸，效果比吃巧克力解压靠谱多了，不过这药爱"吃醋"，煎药时千万别用铁锅，不然药效全跑啦！
【茯苓：湿气重者的除湿神器】 南方梅雨季节最懂茯苓的好，这朵埋在松根下的"云朵"，祛湿效果堪比二十台抽湿机，上个月同学聚会遇到多年不见的老赵，原本大腹便便的他居然瘦了两圈，一问才知道每天拿茯苓粉拌酸奶当早餐，他说"以前总觉得脑袋裹着湿毛巾，现在清醒得像换了新脑子"。
其实茯苓不仅能化痰湿,还能给心神盖栋"安居房"，那些被失眠折磨得睁眼到天亮的朋友，用茯苓10克打成粉，混合小米粥煮成糊，睡前两小时喝下，比数羊群管用百倍，但要记住这白色小精灵怕生冷，冰镇饮料可别拿来送服。
【薄荷：随身带着的清凉小风扇】 别以为这绿油油的叶子只能嚼口香糖，人家正经是《本草纲目》认证的"疏风散热高手"，上次闺蜜家熊孩子考试前紧张得直啃指甲，我塞给她一小包薄荷叶，嘱咐含一片在舌尖下，没想到半小时后小家伙主动说"脑子里嗡嗡声变小了"，看来这天然提神剂比咖啡因温和多了。
新鲜薄荷捣碎敷太阳穴,对付晕车晕船比药膏还灵，办公室久坐族泡杯薄荷菊花茶，既能清散郁热，又能提神醒脑，不过这凉性药就像夏日凉席，体寒怕冷的朋友可别贪杯，加点生姜中和才稳妥。
【冰片：急救包里的速效救心丸】 要说见效快，还得看这位"外号叫救命仙丹"的主，虽然现在药店多是人工合成的，但这透明小晶体开窍醒神的速度绝对够猛，去年老爸半夜心绞痛发作，我在他舌下放了米粒大的冰片，不到两分钟就缓过劲来，后来中医说这味药就像消防队的破拆工具，能快速冲破痰浊闭阻。
不过这猛药得慎着用,好比家里的高压电闸，平时谁敢随便乱碰？孕妇和虚寒体质的人千万绕道走，用量超过0.1克都算玩命，倒是做成香囊挂在车里防晕车，或者滴两滴在口罩上治鼻塞，这种外用法子最安全。
说到底,中药替代不是简单的"萝卜换坑"，更像是量体裁衣做衣服，有人痰湿重得像泡发木耳，就得用茯苓慢慢烘干；有人肝郁得像紧绷的弓弦，郁金才能解开结扣，建议大家别自己瞎琢磨，拿着这些药单去找中医师，让人家把脉辨证后再抓药，毕竟咱们调理
