早上起床累得慌，吃饭没胃口，晚上翻来覆去睡不着……去医院体检各项指标都正常，可就是浑身不舒坦，老中医把脉后笑着说："你这是五脏六腑闹脾气了！"原来咱们的五脏六腑各有各的"小情绪",今天就跟大家唠唠怎么用中药给它们顺顺气。
心气不足？这几味药最懂"心"事 心脏就像人体的发动机，整天蹦跶个不停，熬夜加班、心事重重的人最容易伤心神，这时候厨房里常见的桂圆肉就是天然"强心剂"，煮粥时抓一把，补血安神效果杠杠的，要是总觉得心慌气短，含几片西洋参片能快速"充电"，老一辈传下来的柏子养心丸，专治失眠多梦,睡前吃两颗比数羊管用多了。
肝火旺盛？这些宝贝给肝脏"降降温" 现代人十有八九肝火旺，眼睛干涩、动不动就发脾气都是信号，去菜市场买两块钱菊花，泡茶喝三天就能感觉眼睛亮堂了，应酬多的酒桌英雄们，家里备点蒲公英根茶，喝酒前喝能有效护肝，有个特别简单的方子：枸杞+菊花+决明子，每天抓一小把泡水喝，专门对付熬夜熬出的"熊猫肝"。
脾胃虚弱？这些平价食材比药管用 脾胃是后天之本，却也是最容易受伤的"娇气包"，很多姑娘减肥节食伤了胃，其实每天喝碗小米油（米汤上层的浮沫）比吃药见效，炒菜锅里常备点陈皮，炖肉煮汤时放两片，理气消食还除口臭，特别推荐四神汤：茯苓、芡实、莲子、山药各抓一把，用破壁机打成糊，坚持喝半个月,湿气重的人身上就像卸下了千斤担。
肺燥咳嗽？这些润肺高手别错过 长期戴口罩、空调房待久了，肺部特别容易干燥，冰糖雪梨算是初级装备，升级版可以是川贝母炖雪梨，对付干咳特别灵，办公室里常备罗汉果，泡水喝能缓解咽喉肿痛，有个土方法：把白萝卜切成块，加蜂蜜腌一夜，每天早上喝勺汁,比止咳糖浆还管用。
肾虚体寒？这些黑色食物藏着大能量 腰酸腿软、怕冷尿频多半是肾在报警，超市里就能买到的黑芝麻丸，每天嚼两颗，补肾乌发还能解馋，冬天炖羊肉汤时加些肉苁蓉，暖身效果翻倍，特别注意：肾虚分阴阳，怕冷的是阳虚，手心发热的是阴虚，搞错了越补越糟，简单区分方法：阳虚舌淡苔白,阴虚舌红少苔。
调理五脏的三大黄金法则：
- 时间疗法：春天重点护肝，夏天养心，长夏健脾，秋日润肺，冬季补肾
- 搭配智慧：补心不忘清肺，养肝兼顾健脾，就像组队打游戏要组CP
- 适度原则：再好的补药连续吃三天就要停两天，给身体留缓冲期
最后说个真事：邻居王大爷以前总说"浑身零件都坏了"，后来按照季节轮着煲汤调养，现在天天在公园教人打太极，其实调理五脏不需要名贵药材，关键要像照顾孩子一样摸清它们的脾气，记住老祖宗的话：药补不如食补，食补不如睡补，最好的补药是
