最近总感觉喉咙干痒、鼻子冒火？熬夜后牙龈出血、皮肤莫名淤青？别急着吃西药，咱们老祖宗留下的清热凉血止血中药可都是宝藏！今天就带大家认识5位"灭火高手"，它们既能给身体降温，又能止住异常出血，关键还都是天然食材,懂行的中医大夫都在偷偷用～
【第一味：生地黄——凉血界的"灭火器"】 说起清热凉血，生地黄绝对是C位选手！它就像身体里的消防员，专门扑灭血热引发的"火情"，像月经崩漏、鼻血不止这些急症，老中医都会开点生地煮水喝，记得要选河南焦作的怀地黄，切成薄片煮汤时加点冰糖，既能缓解潮热盗汗，还能改善便秘问题，不过脾胃虚寒的朋友要注意，这货性寒得像冰镇啤酒,得搭着陈皮生姜喝才行。
【第二味：牡丹皮——五脏六腑的"降温贴"】 别以为牡丹皮只是观赏植物，人家可是退虚热的高手！特别是那种说不清哪里不舒服的低烧，西医查不出毛病的那种，用丹皮配上青蒿煮水，三天准能见效，最妙的是它能清"阴火"，更年期潮热、晚上睡不着觉的时候，抓把丹皮炖老鸭，比安眠药管用多了，但孕妇千万别碰，这玩意儿活血太猛,容易惊动胎气。
【第三味：赤芍药——血管里的"清道夫"】 脸上突然爆痘、眼白发红、小便发黄？这是身体在拉警报了！赤芍药就像强力清洁剂，能把血液里的"垃圾"通通扫干净，跌打损伤时用它捣碎外敷，消肿止痛效果立竿见影，不过这味药脾气有点倔，得搭配当归、川芎这些温性的药材，否则容易伤胃，平时拿它泡茶记得放几颗红枣,不然苦得能让你怀疑人生。
【第四味：紫草油——外伤急救的"万能膏"】 家里备瓶紫草油准没错！蚊子包、烫伤、过敏疹子都能擦，这紫色小草看着不起眼，却是天然抗生素，能加速伤口愈合还不留疤，哺乳期妈妈乳头皲裂，涂点紫草油第二天就能缓解，自制方法超简单：橄榄油泡紫草两周，过滤后装瓶能用一整年，不过新鲜紫草有毒,必须买炮制过的才安全。
【第五味：槐角丸——肠道健康的"守护神"】 痔疮便血、大便干燥的朋友注意了！槐树的花蕾和果实可是宝贝，做成槐角丸能清肠火治便血，早上空腹嚼几粒，当天排便就轻松，但别长期吃，这药偏寒，连吃一周就要停两天，有个小窍门：用炒槐花泡水当茶喝，既能降血压又能防肛裂,办公室久坐族必备！
这些中药虽然好，但使用大有讲究，比如生地适合实热，丹皮主攻虚热，搞混了反而伤身，建议大家在中医师指导下配伍，普通人日常保健可以用它们煮粥煲汤，记住三个原则：经期孕期慎用、不与萝卜同食、剂量宁少勿多，毕竟再灵的中药,也得对症才能见效！
最后唠叨一句：这些凉血药就像冰块，能解暑但不能当饭吃，调理身体还是得靠规律作息、清淡饮食，要是吃了这些药症状没缓解，赶紧去医院别耽误！大家在调理身体时用过哪些中药？欢迎
