最近后台收到不少兄弟私信，说吃了补肾中药反而出现"漏油"情况，早上起来内裤黏糊糊的，搞得人心慌慌，这到底是怎么回事？今天咱们就来掰扯掰扯这个尴尬话题。
先给大家讲个真实案例，上个月门诊来了个小年轻，二十出头的年纪，羞着脸跟我说："大夫，我明明吃着补肾药，怎么越补越虚了？"他连续喝了半个月六味地黄丸泡水，结果半夜总感觉腰酸腿软，早上还发现遗精，这种情况在中医里其实挺常见，就像给轮胎打气，气门芯没拧紧,补得越多漏得越快。
要搞清楚这个问题，得先明白中医说的"补肾"到底是补啥，中医里的肾不是单指腰子那个器官，而是管着全身元气的"生命发动机"，肾虚分为阳虚和阴虚，阳虚怕冷，阴虚火旺，很多人看网上说玛卡、淫羊藿能补肾，就跟风乱吃，结果把自己补成了"漏气皮球"。
举个形象的例子：你家灶台火力不足，应该加柴火（温补），但你偏往里面倒汽油（热性猛药），火苗蹿得老高，可锅架不稳（下焦不固），汤汤水水全洒出来了，这就是典型的"虚不受补"，底子没打好就急着大补,反而把精关冲开了。
老张头就是个反面教材，五十多岁学人家吃鹿茸酒，喝完浑身发热，觉得效果挺好，谁知道连着三天梦遗，吓得赶紧来找我，我一看他舌苔厚腻，脉象滑数，典型的湿热体质，这时候吃鹿茸就像往闷烧锅里浇热油,不冒烟才怪！
遇到这种情况该怎么办？记住三个原则：
- 马上停中药观察，别硬扛，一般停药3-5天，身体会自己调节
- 找明医辨证，别信网配方，同样是腰酸，有人是肾阴虚，有人是肝郁，治法完全不同
- 临时补救可以吃点莲子芯茶，早晚各5克，清心火固精关
特别要提醒那些自诩"懂养生"的朋友，别拿中成药当糖豆吃，某宝上卖的所谓"男人加油站"，很多是把肉苁蓉、锁阳这些猛药堆在一起，短期见效快但伤阴液，就像给手机充电不拔插头,电池迟早报废。
真正科学的补肾要分三步走： 第一步：开胃健脾，用山药、茯苓煮粥，先把"吸收通道"打通 第二步：滋阴打底，六味地黄丸要吃够1个月，像给干旱土地浇透水 第三步：阴阳双补，这时才能加枸杞、菟丝子，而且要小剂量开始
最后教大家一个自测小方法：晚上睡前搓热双手捂命门穴（裤腰带位置），如果感觉发烫说明有虚火，这时候千万别碰热性补药，补肾就像养花，急不得，慢工才能出细活，要是实在拿不准，找个靠谱的中医师把脉，比自己瞎
