"医生，这皱巴巴的干片子真是中药？"上周陪老妈抓药时，我对着药单上的"木瓜"二字犯了嘀咕，老中医笑着拿起一片晒得发黑的果干："这可是正儿八经的中药材，和水果摊卖的木瓜可不是亲戚。"没想到这不起眼的小果子,竟藏着千年养生智慧。
【第一层身份：风湿克星】 在南方潮湿的梅雨季，邻居王阿姨总捧着个布包来回揉膝盖，有次瞥见里头滚着几颗深褐色的果实，一问才知道是炒过的中药木瓜，老辈人说这叫"以皮治皮"，木瓜表皮的皱褶就像人体关节，专治风湿引发的关节疼痛，中医古籍记载，木瓜能"主湿痹脚气"，现代研究发现它含齐墩果酸，确实能抗炎镇痛，不过要提醒的是，新鲜青木瓜切片蘸酱吃虽爽口,祛湿效果却不如炮制过的中药饮片。
【第二重本事：肠胃守护者】 上个月公司聚餐后腹胀如鼓，同事小陈塞给我两粒焦香味的药丸，成分表里赫然写着"木瓜"，原来这是经典方剂"楂曲平胃散"的改良版，中医认为木瓜入脾经胃经，《本草纲目》说它能"调营卫，助谷气"，现在年轻人饮食不规律，很多人不知道饭前嚼片醋泡木瓜，比健胃消食片还管用，但要注意，胃酸过多的朋友别空腹吃,免得雪上加霜。
【第三张王牌：美容隐形衣】 闺蜜圈最近流行"古法养颜"，有人拿木瓜煮水当面膜，这倒不是跟风，《名医别录》早指出木瓜能"去湿和胃，滋脾益肺"，皮肤油腻长痘、头发油得快，很多是体内湿气重的表现，广东人煲汤爱放鲜木瓜，配上薏米茯苓，喝两周会发现晨起脸没那么肿了，不过体质偏寒的女生要慎用,加点生姜中和寒性更好。
【第四道防线：解酒护肝侠】 老公应酬喝酒前，我妈总要塞块话梅大小的蜜饯木瓜，这个土方子其实大有来头，《千金方》记载木瓜能"解酒毒，止渴除烦"，现代研究发现，木瓜中的熊果苷能加速酒精代谢，减轻肝脏负担，上次家庭聚会试了下，二两白酒下肚前吃两粒，第二天果然没头疼，不过这只是应急招数,长期酗酒还是伤身。
【第五个隐藏技能：妇科调理师】 社区卫生站的老药师教过个小偏方：经期腹痛用木瓜30克加红糖煎水，开始我还半信半疑，试过两次真有效，查资料才懂，《雷公炮制药性解》说木瓜"主利气，散滞血"，对气滞血瘀引起的痛经确实有缓解作用，但如果是宫寒体虚的姑娘，还得搭配艾叶、肉桂才稳妥。
别看这味药不起眼，使用起来学问可不少，药店里的中药木瓜都是趁青涩时切片晒干的，表面有层细密的绒毛，挑的时候选果香浓郁、断面黄白的为佳，日常保健用量每天不超过10克，孕妇和过敏体质要慎用，最经典的吃法是配伍薏苡仁熬粥,既能祛湿又不伤阴。
现在每次路过中药房，都会多看两眼那些皱巴巴的木瓜片，这传承千年的小果子，默默守护着中国人的筋骨肠胃，下次要是碰上关节酸痛、消化不良这些小毛病，不妨让这味"平民药材"施展下功夫，具体怎么用还是得遵医嘱，毕竟每个人的体质
