"你产后怎么瘦下来的？"其实我哪有什么秘诀，不过是喝了三个月的中药茶，今天干脆把压箱底的方子掏出来，但先说好——体质不同效果因人而异，想试的朋友一定要先找大夫辨证！
减肥十年踩过的坑 十年前我还是个节食狂魔，每天啃黄瓜喝酸奶，体重倒是掉得快，可大姨妈出走的滋味真不好受，后来迷上减肥药，心跳加速失眠脱发，停药后反弹10斤比之前更胖，最离谱的是跟风21天断碳，差点没把自己送急诊。
遇见中药瘦身的意外惊喜 去年产后体重直逼140斤，正当我准备继续饿肚子时，老妈拎来个古早保温杯："这是我坐月子时老中医开的方子，当年奶水足还不发胖。"半信半疑喝了两周，没想到便秘多年的毛病先好了，更神奇的是腰围悄悄少了3厘米！
这个药方到底有啥玄机？ 老中医给的方子就四味药：
- 荷叶（3g）：专门刮油水的"脂肪搬运工"，喝完跑厕所次数变多别慌
- 山楂（5片）：消肉积圣手，尤其对付火锅烧烤后的油腻感
- 决明子（2g）：给肠道做清洁的"小扫帚"，对电脑族特别友好
- 陈皮（1瓣）：理气高手，胀气水肿体质必备
用法超简单：所有材料丢保温杯，沸水焖泡20分钟当茶饮，头两周可能会频繁放屁（别问我怎么知道的），这是在排浊气，坚持喝就会适应。
亲测有效的搭配心机 光喝茶可不够，我偷偷加了这些小心机：
- 每天嚼5颗杏仁当加餐,维生素B族帮你分解糖分
- 晚饭前喝半碗冬瓜虾仁汤,利尿还不伤阳气
- 睡前抬腿贴墙15分钟,比仰卧起坐管用多了
避坑指南请收好
- 寒性体质（手脚冰凉）要加生姜两片中和
- 经期停喝！活血过猛容易崩漏
- 别买药店现成袋泡茶,劣质药材等于喝废水
- 配合晚上9点后不碰手机,戒掉夜宵才是王道
三个月见证的变化 第一个月：瘦6斤，裤腰松两扣，排便规律得像闹钟 第二个月：平台期来了，改吃杂粮粥后又掉4斤 第三个月：同事说我锁骨能养鱼，其实主要是脸变小了
现在停药半年依然保持110斤,关键是学会听身体的话：想吃炸鸡就早上吃，吃完站着洗碗半小时；下午嘴馋用山楂条代替奶茶，比起以前极端减肥，这种细水长流的方式才真正改变体质。
最后唠叨一句：中药不是泻药，别指望一夜暴瘦，那些喝三天就骂没效果的，建议你还是去抽脂更快，真正的养生瘦身，从来都是润物
