最近天气越来越冷，很多小伙伴都喊"胃里像揣了块冰"，其实咱们老祖宗早就留下暖胃妙方，几味常见中药泡茶喝，既能驱寒又不伤身，今天就给大家盘点那些藏在茶杯里的暖胃宝藏,看完记得收藏转发给怕冷的TA！
厨房里就有的暖胃王——生姜红茶 要说最接地气的暖胃茶，当属我妈每年冬天必煮的生姜红茶，上次我加班到深夜，肚子咕咕叫还反酸，她端来热气腾腾的红糖姜茶："傻孩子，胃寒就要喝这个！"
做法特别简单：老姜切丝，开水冲泡焖5分钟，加红糖调味，关键要选表皮发皱的老姜，那种辛辣味才够劲，我同事小李常年手脚冰凉，坚持喝了两周，现在办公室空调再猛也敢穿短裙了，不过要注意，上午喝最好,下午喝容易上火。
女生专属的温柔呵护——红枣桂圆茶 闺蜜小美每次生理期都痛得脸色发白，自从我给她带了自制的红枣桂圆茶包，整个人都容光焕发了，这组合堪称"暖宫姐妹花"，红枣补气养血，桂圆温补心脾，特别适合手脚冰凉、经期腹痛的女生。
记得要用去核红枣，不然燥热体质会冒痘，我一般会加两片当归，补血效果翻倍，但注意别天天喝，每周3次刚好，喝多了小心"补过头"流鼻血哦！
老烟枪的救星——罗汉果陈皮茶 我爸抽烟三十年，每到冬天就咳嗽痰多，去年给他配了罗汉果+陈皮的组合，现在早上咳嗦声都少了，罗汉果润喉清肺，陈皮理气化痰,两者搭配就像给肺部做了个SPA。
烟民朋友可以试试：半个罗汉果掰碎，陈皮3克，沸水焖10分钟，刚开始喝可能会觉得苦，习惯后越喝越上瘾，不过罗汉果性凉,胃寒的人要搭配生姜平衡。
应酬族的护肝神器——菊花枸杞茶 隔壁王哥是个销售经理，天天陪客户喝酒喝出啤酒肚，我给他支招：酒前喝杯菊花枸杞茶，能减轻酒精对肝脏的伤害，菊花清热明目，枸杞护肝补肾,简直是熬夜应酬的隐形盔甲。
但要注意，菊花要选杭白菊，枸杞不能放太多（10颗以内），脾胃虚寒的人建议加两片生姜中和寒性,否则容易拉肚子。
上班族的养生法宝——丁香砂仁茶 我们部门"拼命三娘"小张总说胃胀气，后来我推荐她喝丁香砂仁茶，丁香温中降逆，砂仁行气化湿，对吃饭不规律引起的胃胀、反酸特别管用。
制作超简单：丁香3克+砂仁5克，开水冲泡代茶饮，味道有点像香料奶茶，我现在每天上班都带着保温杯，不过孕妇千万别碰,砂仁有活血作用。
这些暖胃茶虽然好，但也要因人而异，像我朋友小芳本来就是阴虚火旺体质，有次跟风喝生姜红枣茶，结果嘴角起泡嗓子疼，所以建议大家先找中医把脉，搞清楚自己是胃寒还是胃热,平时喝茶时还要注意：
- 别空腹喝浓茶，饭后半小时最合适
- 中药材要选无硫磺熏制的，药店买比网购靠谱
- 保温杯别泡超过4小时，免得滋生细菌
- 感冒发烧期间暂停饮用
这个周末不妨试试这些古法暖胃茶，煮茶时飘出的草药香，让人想起小时候妈妈在灶台前熬汤的画面，对了，喝完茶记得把食材嚼着吃了，毕竟精华都在里头呢！你最喜欢哪种暖胃茶？欢迎在评论区分享
