那些藏在民间的"野麻根"别名
在南方的山野田埂间，常能见到一种开着淡绿小花、茎皮纤维粗糙的植物，老一辈人管它叫"野麻根"，也有人称作"白麻根""青麻根"，其实它的学名是苎麻根，在中医典籍里还被记作"苎麻头""苎根"，这种看似普通的野草，却是历代医家推崇的止血良药，连李时珍都在《本草纲目》里专门写过它。
我小时候住在外婆的山村，总见她采挖土坡上的野麻根晒干备用，当时只觉得这是不起眼的杂草，直到亲眼见过邻居婶子产后大出血，喝下外婆熬的苎麻根汤后止住血，才惊觉这野草大有乾坤，原来古人说的"贱价草药治大病"真不是虚言。
从止血神药到安胎妙方：千年药用智慧
苎麻根入药的历史可以追溯到东晋时期，葛洪在《肘后备急方》里就记载过用它外敷金疮止血的案例，到了明清时期，医家们发现它能清胎热、防流产，成了妇科常用药，现在中药店卖的苎麻根饮片，大多经过九蒸九晒的古法炮制,药性更温和。
去年我采访过一位老中医，他提到现代人用脑过度、压力大，很多人有阴虚火旺的问题，这时候用苎麻根煮水当茶饮，既能清热又能护肝，不过他也提醒，这药材性偏寒，脾胃虚寒的人要慎用,最好配上生姜或红枣调和。
厨房里的养生密码：药食同源的妙用
在江西、湖南等地，至今还保留着用苎麻根炖鸡的传统，做法很简单：土鸡焯水后加一把晒干的苎麻根，小火慢炖两小时，汤色如琥珀，喝起来带着淡淡的草木香，当地老人说这道菜"男人喝了解酒毒，女人喝了调月经"。
我自己试过用鲜苎麻根榨汁，混在蜂蜜牛奶里喝，那滋味像青草混着甜糯，意外地清爽，不过要注意鲜品性寒，必须当天采摘当天用，隔夜就会变质发苦，现在有些奶茶店推出"养生草本系列"，用的其实就是苎麻根煮的茶底,可见这味药草正悄悄融入年轻人的生活。
现代研究新发现：不止是传统药草
前年看到《中华中医药杂志》刊登的研究，发现苎麻根含有多种氨基酸和酚类物质，特别是绿原酸含量比普通中草药高很多，这让它在抗炎抗氧化方面表现突出,已经有化妆品公司开发出含苎麻根提取物的祛痘面膜。
更有趣的是，日本学者从苎麻根中提取出新型凝血成分，申请了专利用于外伤止血材料，而我们祖辈用来治疗毒蛇咬伤的土方法，最近也被证实确实含有抗蛇毒蛋白，这让人不禁感叹,老祖宗的经验里藏着多少等待挖掘的科学宝藏。
使用禁忌与鉴别窍门
虽然苎麻根好处多，但也不是人人适合，孕妇如果出现先兆流产，必须在医生指导下服用；体质虚寒的人建议搭配黄芪、当归；长期服用可能导致腹泻,最好间断使用。
辨别真伪也有技巧：正宗的苎麻根表面有纵皱纹，断面呈黄白色，闻着有股淡淡的青草味，市场上有用苘麻根冒充的，那种根部更细，断面偏红，气味刺鼻,买的时候要擦亮眼睛。
都市人的野生养生指南
对于没条件采挖新鲜苎麻根的城市居民，可以去正规药店购买炮制好的饮片，日常保健的话，建议春天用鲜品榨汁，夏天煮酸梅汤，秋天配雪梨膏，冬天炖羊肉，我最近尝试把苎麻根粉加进酸奶里，居然意外地搭调,每天一碗感觉整个人都清爽不少。
记得去年去贵州出差，看见苗族阿婆用苎麻根编草鞋，她说这植物全身是宝，根入药，茎剥麻织布，叶子还能喂蚕，这种与土地紧密相连的智慧，正是我们现代人最
