最近总听朋友提起中药白杨粉，说是比红豆薏米更厉害的祛湿神器，作为一个常年手脚冰凉、舌苔厚腻的湿气重患者，我赶紧托人从中药店买了包回来试，这一试可不得了，不仅半个月瘦了3斤，连脸上的痘痘都少了一半！今儿咱就唠唠这个宝藏粉末到底藏着多少惊喜。
其实白杨粉就是中药白杨树的内层树皮研磨成的细粉，老辈人常说"白杨树一身都是宝"，这树皮晒干后入药能散寒祛湿，磨成粉后吸收效果更好，我查了资料才发现，《本草纲目》里早有记载，白杨树皮性味苦寒，专克湿热之症,难怪现在养生圈都把它当宝贝。
要说最明显的变化，还得数祛湿效果，我每天早晨空腹喝勺白杨粉冲水，刚开始三天没啥反应，到第四天上厕所突然变得特别规律，以前总觉得肚子胀胀的像揣了个气球，现在每天早上都能感受"肠道大扫除"的爽快感，有次跟办公室大姐聊天，发现她每天用白杨粉掺在薏米粥里喝，原本浮肿的眼皮都消下去了,这才相信真不是心理作用。
更意外的是美容功效，有次熬夜赶稿冒了两颗痘，顺手把白杨粉调成糊状敷脸，结果第二天红肿消了大半，连痘印都没留，后来上网查才知道，这玩意儿含有水杨酸成分，能软化角质层，现在我都用它代替洗面奶，皮肤摸起来细腻得像抛了光,连粉底都不用升级了。
不过这玩意儿性子有点"烈"，刚开始喝那会儿总感觉肚子咕噜噜响，问了中医才知道，白杨粉就像个"除湿机"，会把体内积攒的湿气往外排，建议体寒的人要搭配姜片，像我这种常年手脚冰凉的，现在都会在白杨粉里加两片糖姜,既能中和寒性又不影响效果。
最适合吃白杨粉的是三类人：第一类是久坐不动的上班族，整天吹空调喝冷饮攒下的湿气；第二类是爱吃重口味的夜宵党，火锅烧烤配冰啤导致的湿热体质；第三类是反复长痘的皮肤困扰者，但孕妇和经期女性要避开,毕竟活血祛湿的药材容易影响气血运行。
市面上白杨粉价格差异挺大，我买过最便宜的9.9包邮款，结果冲泡后全是树皮渣子，后来在老字号药店买的虽然贵三倍，但细得像面粉，入口还有点回甘，建议大家认准"超微粉碎"工艺的，这种才容易吸收，保存时记得密封放冰箱,不然容易结块受潮。
现在我家厨房常年备着两罐，一罐早上空腹喝，一罐晚上泡脚时撒在热水里，有次感冒鼻塞，用白杨粉混着艾草煮水熏蒸，半小时后鼻子就通气了，不得不说老祖宗的智慧真厉害,树皮磨个粉就能治这么多毛病。
最后提醒一句，再好的东西也别贪多，我现在控制在每天3-5克，配上山药粥一起吃，毕竟祛湿是个持久战，慢慢调理才能看见效果，最近打算开发新吃法，比如掺在面膜里或者揉进艾灸贴里，等试过再来
