"女贞子泡水喝能不能治白头发？""眼睛模糊喝女贞子有用吗？"说实话，单用女贞子确实能补肝肾、明目乌发，但要让它发挥出十倍功力，还得给它找个"黄金搭档"！今天我就给大家扒一扒老中医们私藏的5种绝佳配伍，这些都是经过千百年验证的养生智慧。
女贞子+枸杞：熬夜党的护眼神器
现在人手机不离手,眼睛天天在"加班"，女贞子配上枸杞，简直就是给眼睛做SPA，枸杞大家都熟悉，养肝明目的本事不用多说，但很多人不知道，它和女贞子搭在一起，能把滋阴补肾的效果拉满。
上个月我邻居王姐,每天盯着电脑十二小时，眼睛干得像沙漠，我让她抓一把女贞子（约10克）加枸杞15粒，开水焖泡当茶喝，才喝了一周，她就跟我说："哎呀这眼屎少了，看东西都透亮了！"其实道理很简单，女贞子补肾阴，枸杞补肝血，肝肾同补就像给眼睛开了水龙头，滋润度立马上来。
女贞子+菊花：专治上火引起的耳鸣眼胀
有些朋友明明很虚,却老是牙龈肿痛、头晕脑胀，这是典型的"虚火上炎"，这时候光用清热药会越吃越虚，聪明的做法是用女贞子配菊花，菊花像消防员，把脸上的火苗扑灭；女贞子则是后勤队长，源源不断给肝肾补水。
记得去年立秋后,我妈总说耳朵嗡嗡响，我赶紧给她配了8克女贞子+5朵菊花，早晚煮水喝，第三天她就说："这组合真灵，脑袋不涨了，晚上终于能睡安稳觉！"不过要提醒，菊花要用杭白菊这种清甜的，别用野菊花太苦寒。
女贞子+墨旱莲：白发转黑不是梦
说到乌发,这对CP简直是王炸组合！女贞子补阴，墨旱莲补阳，阴阳双补就像给头发浇营养液，我认识的一位美发店老板，四十岁就满头白发，坚持喝了三个月的女贞子墨旱莲汤（各15克炖猪瘦肉），现在头顶居然冒出好多黑茬。
这里教大家个懒人法：把两味药打碎成粉，每天早晚用温水冲一勺，特别适合经常染发又怕伤身体的中年人，不过孕妇要避开，墨旱莲有活血作用。
女贞子+黄芪：腰膝酸软者的救星
很多中年朋友跟我抱怨："上下楼梯膝盖咔咔响，出门走几步就腰酸。"这时候光补肝肾还不够，得给身体加点"燃气"，黄芪就是最好的助推剂，30克黄芪配10克女贞子，炖鸡汤时丢进去，喝完整个人像充了电。
我同事小李以前上班总扶着腰,自从喝了这个汤，现在爬五楼都不带喘，关键黄芪还能防女贞子的微寒，特别适合怕冷又肾虚的人，不过高血压患者要少放黄芪，改成15克就行。
女贞子+熟地黄：更年期潮热的灭火器
女人到了更年期,一阵一阵燥热像火烧胸口，这时候光吃六味地黄丸不够给力，熟地黄补血，女贞子滋肾，两者搭配就像在身体里挖了个水池，我表姐去年烘热盗汗特别严重，每天用10克女贞子+15克熟地黄煮水，连喝两周就说："现在半夜睡觉被子都不会湿透了。"
但要记住,熟地黄比较黏腻，脾胃差的朋友可以加两片生姜一起煮，既能护胃又能增强药效。
这些禁忌要注意！
- 舌苔厚腻、大便黏马桶的人要少吃，说明体内有湿气
- 感冒发烧期间千万别碰,会闭门留寇
- 最好用保温杯焖泡,煮沸会破坏有效成分
- 连续喝别超三个月,中间停一周让身体休息
最后说句大实话,这些药材都很便宜，某宝药店几块钱能买一大包，但再好的方子也要坚持下去，我见过有人喝了两天嫌麻烦停了，那真是暴殄天物！大家如果试了有效的方子，欢迎回来留言，咱们互相交流养生心得~
