"医生，我这老寒腿一到下雨就疼得钻心，您快给开个透骨活血的方子吧！"在中医馆坐诊三十年，这句话我几乎每天都能听到，要说透骨活血的中药，那可都是老祖宗留给咱们的宝贝，今天就带大家认识几位"骨骼清道夫"。
川芎——血管里的"疏通工" 这味药可是活血化瘀界的明星，《本草纲目》里记载它"上行头目，下行血海"，上次邻居王婶摔了胯骨，我用川芎配当归熬汤给她热敷，不出三天就能拄拐走路了，不过这药性子烈，孕妇可得躲远点。
三七——跌打损伤的"急救包" 别小看这灰扑扑的块根，当年武当山道长摔断腿就是靠它续筋接骨，记得去年工地老赵被钢筋砸了脚，我让他把三七粉掺着黄酒调成糊状敷上，当晚就不肿了，但要记住，这货得空腹吃才吸收得好。
红花——藏在花瓣里的"暖宝宝" 姑娘们痛经总爱泡红糖水，其实加点红花效果翻倍，我们药房有个秘方：五十度白酒泡红花，每天蘸着擦风湿关节，热乎劲儿能钻进骨头缝里，不过这花晒干后容易发霉，得装进玻璃瓶搁冰箱。
乳香没药——来自沙漠的"通络兄弟" 这对搭档就像武侠小说里的左右护法，专治顽固痹症，上个月张大爷肩周炎发作，胳膊都抬不起来，我把两味药研成细末，用陈醋调成膏给他贴，配合艾灸，五天就能梳头了。
穿山龙——山沟里的"骨刺克星" 这名字听着吓人，其实是种藤本植物，专门对付骨质增生，我们村刘奶奶膝盖长骨刺，用鲜品捣烂敷了两个月，现在爬梯都不打软腿，不过这货新鲜时候汁液有毒，千万别直接往伤口上抹。
鸡血藤——女同胞的"造血神器" 月经不调的小姐妹注意了，这藤茎切片煮水喝，比阿胶还补气血，前阵子公司小李脸色蜡黄，我让她每天拿保温杯泡鸡血藤，半个月下来脸蛋红扑扑跟换了个人似的。
伸筋草——关节僵硬的"润滑油" 经常伏案工作的白领最需要它，抓一把煮水泡脚，十分钟就能感觉到脚趾头灵活了，去年健身房教练手腕腱鞘炎，我用纱布包着炒热的伸筋草给他热敷，三次就好利索了。
雷公藤——以毒攻毒的"猛将军" 这玩意儿可是双刃剑，用量大了能要命，但对付类风湿真有一手，镇上屠户老周手指关节变形，我用雷公藤配甘草磨成蜜丸，严格控制剂量，吃了三个月十指终于能并拢了。
威灵仙——经络里的"导航仪" 浑身串着疼又找不着痛点的，多半是气滞血瘀，上周渔具店老板钓鱼吹了风，脖子转不动，我让他用威灵仙炖猪蹄，连汤带肉吃了两天，转头就跟陀螺似的灵活。
骨碎补——骨折患者的"粘合剂" 建筑工人最爱这个，上次脚手架塌了压伤小腿，医院打石膏的同时偷偷让我开骨碎补煎水喝，这药能促进骨痂生长，不过得等急性期过了才能用，不然容易出血。
这些透骨活血的宝贝怎么用最灵？我教你个土法子：抓一把川芎、三七、红花，用高度白酒泡成"三宝酒"，每天晃一晃，一个月后睡前喝半盅，不过高血压患者可别贪杯，改用温水泡脚就行。
平时保养记住"三要三不要"：要多晒太阳补阳气，要适当运动活气血，要注意保暖别受寒；不要熬夜耗阴精，不要久坐伤筋骨，不要贪凉露脚踝，毕竟再好的中药，也不如咱们自己的养生觉悟管用。
最后唠叨一句：这些偏方顶多算锦上添花，真遇上急病重病，还是得去正规医院拍片子，中医讲究辨证施治，同病不同方，千万不敢拿着方子瞎琢磨，咱们祖辈传下来的智慧虽好，也得
