"老伴啊，这大半夜又跑几趟厕所？"李大爷捂着腰叹了口气，隔壁王叔探着头递过来一包枸杞："试试中药调理吧，我那毛病就是喝汤药喝好的。"类似这样的对话，在社区活动室总能听到几句，今天就跟大家唠唠，咱们老祖宗留下的智慧是怎么对付摄护腺肥大的。
这病到底是咋回事？ 要说这摄护腺肥大，五十岁以上的老哥们多少都有点体会，简单来说就是前列腺这个"水龙头"零件老化了，夜里总起夜、尿线细得像滴雨、憋尿能力越来越差，西医说是激素变化闹的，要动刀子切一块，听得人直打哆嗦，其实中医看这病，讲究的是整体调理。
中西医碰撞出的火花 我走访过不少三甲医院的泌尿科，发现个有趣现象：很多术后患者都会偷偷喝中药调养，倒不是中西对立，而是中药在缓解症状这块确实有独到之处，就像楼下刘教授，做完手术还是尿频，喝了两个月黄芪车前草汤，现在终于能睡整觉了。
老中医压箱底的方子
-
利尿消肿经典方 茯苓30克+泽泻15克煮水，每天当茶喝，张伯刚开始不信，结果三天后发现鞋子没以前湿了（原来是尿液溅的），这方子特别适合下肢水肿、尿不尽的朋友。
-
补肾固本养生茶 杜仲10克+牛膝10克+枸杞15粒，像泡茶一样焖着喝，赵叔坚持喝了半年，现在爬楼梯不喘了，关键夜里只起一次夜。
-
活血化瘀外敷方 丹参粉+三七粉各30克，用温水调成糊糊，睡前敷在小腹，注意要隔着纱布，别染黄床单，这招对会阴胀痛特别管用，王师傅用了说像给前列腺做按摩。
厨房里的药材宝库 别光盯着药房，厨房里就有宝贝，冬瓜籽晒干磨粉，每天早晚一勺，比吃药片方便，南瓜子也是好东西，当零食嚼，还能顺带补锌，最绝的是蒲公英，春天挖些晒干，泡水喝能清火，对尿黄刺痛特有效。
生活细节里的大学问 光吃药可不够，得配合着调整习惯，比方白天要刻意多喝水，像浇花似的定时定量；晚饭过后就少喝汤，免得躺床上听见膀胱"敲锣"，还有坐一个小时就得起来活动，模仿汽车开久了要散热，郑老师以前总骑电动车上课，现在改骑自行车，他说颠簸着反而舒服。
季节调理的门道 春夏季适合祛湿热，多吃薏米红豆粥；秋冬季要温补，羊肉炖山药正合适，特别是霜降前后，记得用肉桂粉泡脚，暖肾效果比烤火炉还灵，去年这时候，陈伯照着做，整个冬天没往医院跑。
见效时间有讲究 别指望喝两天就能好，中药讲究润物细无声，一般两周左右会感觉排尿顺畅些，完全改善可能要三个月，周老爷子最开始嫌见效慢，差点放弃，好在儿女劝着坚持，现在连体检报告都正常了。
特别注意这些事 要是突然尿血或者发烧，千万别硬扛，赶紧去医院，中药调理期间少吃韭菜、辣椒这些燥热食物，就像给火炉添柴，越吃火越大，还有感冒时候要停服补药，这道理就像手机充电时不能边玩边充。
心态决定疗效 住在7楼的孙爷爷最有发言权，他天天在阳台练八段锦，现在症状轻多了，医生说他这种情况本该手术，但他靠着锻炼加中药，愣是把指标控制住了，所以说心情好比吃药管用，整天唉声叹气，药效都得减半。
预防胜于治疗 五十岁往后，建议每年做个B超，平时可以吃点南瓜子、西红柿，就像给前列腺涂润滑油，记住三个"不"：不久坐、不憋尿、不熬夜，马师傅开出租车二十年，现在每半小时就下车蹦跶两下，这习惯值得学。
最后唠叨一句,中药调理要像熬粥似的慢慢来，别信那些保证根治的偏方，真遇上急性尿潴留，该上医院还得去，咱们的目标是和这个"老朋友"和平共处，让它不再折腾咱们的生活，要是您也有这难言之隐，不妨从今天开始，给自己泡杯养生
