"最近总感觉腰酸腿软，听说淫羊中药特别补，是不是真的有效啊？"隔壁王叔捧着保温杯，眉头皱得像麻花，这问题我替不少朋友问过省中医院的老药师，今儿就把压箱底的知识倒给大家。
菜市场里藏着的补肾高手 上礼拜陪老妈逛早市，发现卖药材的摊位摆着些绿油油的叶子，老板神秘兮兮地说："这是淫羊藿，男人喝了生龙活虎！"吓得我赶紧查资料——原来这味被民间传得神乎其神的中药，学名叫做淫羊藿，人家可是正儿八经的《中国药典》收录品种。
这植物名字虽然听着让人脸红,但其实大有来头，相传古代牧羊人发现，羊群吃了这种草后交配次数增多，才得了这么个直白的名字，不过可别误会，它的神奇之处主要在于含有淫羊藿苷，就像给身体装了个微型充电宝。
这些症状可能真需要它 前阵子接待过个快递小哥，每天骑车十小时送外卖，三十岁不到就总喊膝盖发凉，老中医给他开的方子里就有淫羊藿，其实像他这种情况挺典型：
- 爬三层楼就气喘吁吁
- 大热天手脚还是冰凉
- 夫妻生活像在完成任务
- 稍微劳累就腰酸背痛
但千万别自行当保健品吃！上个月邻居张哥听信偏方，把淫羊藿当茶喝，结果半夜心慌送急诊，这就好比给手机充电不拔插头，过犹不及啊。
药店不会告诉你的鉴别秘诀 上周暗访了五家药房，发现同样叫淫羊藿，品质差别可大了，记住这三个窍门： ① 看叶片：正宗的像鹅掌，边缘有细刺，背面有白色绒毛 ② 闻气味：揉碎后带淡淡青草香，掺假的会有化学味 ③ 泡水试：真品热水冲泡会浮现丝状分泌物，假货就浑汤清水
这样搭配效果翻倍 我姥爷的秘方本上记着个经典组合：淫羊藿+肉苁蓉+枸杞，三样按2:1:1比例泡酒，去年表弟结婚前偷偷喝了半个月，现在孩子都会打酱油了，不过要提醒的是： √ 泡酒选50度以上白酒 × 高血压患者碰不得 √ 每周最多喝两次，每次1两 × 别跟伟哥混着吃
这些人千万要远离 前几天社区组织体检，发现个惊人情况：三个前列腺增生的老哥们都在长期吃淫羊藿，其实说明书早就写得明明白白： ▶ 阴虚火旺的人（舌头红、爱出汗） ▶ 感冒发烧期间 ▶ 青少年发育期 ▶ 正在吃降压药的人群
老祖宗的智慧怎么说 《本草纲目》里写得很明白："性温不燥，能益精气"，现在科学也证实，它确实能促进精液分泌、增强肾上腺功能，但关键在"辅助治疗"四个字，就像汽车备胎，不能天天当正常轮胎用。
真实案例警醒世人 同学聚会听李总吹嘘，连喝三个月淫羊藿酒，结果体检查出转氨酶飙升，更吓人的是张大爷，把自采的野淫羊藿当野菜吃，中毒进了ICU，所以说： ✔ 认准正规制药厂出品 ✔ 严格遵医嘱控制剂量 ✔ 出现口干舌燥立即停用
现代研究的新发现 最新《中医药学报》指出，淫羊藿提取物对运动后疲劳恢复有奇效，健身房教练圈流传的小秘密：力量训练前喝淫羊藿茶，增肌效果提升15%，不过女生也别慌，配上当归黄芪，照样能调理宫寒。
终极忠告 千万别把它当伟哥用！正确打开方式应该是： ❶ 40岁后每年冬季进补30天 ❷ 搭配黑芝麻、核桃一起吃 ❸ 配合站桩/八段锦锻炼 ❹ 每半年检查一次激素水平
最后说句掏心窝的话：与其迷信某味神药，不如好好睡觉、规律饮食，毕竟身体才是本钱，您说是不是这个理儿？下次见着满大街"淫羊藿壮阳"的广告，咱可
