最近总听朋友说腰酸腿软、怕冷乏力，去中药店抓药时老板推荐了仙茅，这个听着像武侠小说里神药的名字，到底是何方神圣？今天咱们就来聊聊这味被称作"沙漠人参"的仙茅中药，看看它到底能不能帮你重拾活力。
藏在戈壁滩里的千年秘宝
仙茅这味药可算是中药里的"西域刀客"，主产于四川、云南的干热河谷地带，当地老百姓管它叫"地棕根"，模样长得像须须拉拉的胡须，晒干后断面带着蜂窝状的纹理，据说早在唐朝时期，丝绸之路上的商队就靠它缓解长途跋涉的疲劳，老药工们常说："三分补药七分毒，仙茅偏是九分功"。
补肾阳界的隐藏高手
别看仙茅长相普通,却是调理虚寒体质的利器，中医认为它能温肾阳、壮筋骨，特别适合这些情况：
- 冬天手脚像冰棍,穿再多都捂不热
- 夜尿多得像闹钟,每晚要起两三次
- 夫妻生活像完成任务,总是提不起劲
- 年纪不大却总感觉腰像断了弦的琴
隔壁王叔就是典型例子,五十岁出头就整天抱着热水袋，喝了两个月仙茅炖肉汤，现在居然能早起打太极了，不过这味药性子烈得很，就像高度白酒，得兑着温水喝才不烧喉咙。
厨房里的养生魔法
要说最接地气的用法,当属广东人煲汤，抓起几根仙茅，配上杜仲、枸杞，跟猪腰子一起炖，那汤鲜得眉毛都要掉下来，贵州那边流行泡药酒，50度白酒里沉几块切片仙茅，泡足三个月，每天抿一小口，比喝参茶还带劲。
但千万注意别贪多！有个小伙子听说能壮阳，偷偷把剂量翻倍，结果半夜浑身燥热睡不着，这就是典型的"过犹不及"，老话说"仙茅不过钱，过钱要人命"，意思是用量超过3克就得小心。
这些坑千万别踩
- 火气旺的人绕道走：脸上长痘、半夜盗汗、脾气暴躁的兄弟，碰了仙茅怕是要雪上加霜
- 孕妇绝对禁止：这药活血力度堪比藏红花，准妈妈们一定要躲远点
- 别和辣椒炒CP：吃仙茅期间再猛啃火锅，小心鼻子喷火
- 高血压患者悠着点：这玩意儿能让心跳加速，血压蹭蹭往上涨
上个月诊所来了个大叔,连着喝了半个月仙茅茶，结果流鼻血进了急诊室，所以说再好的补药，也得看清自己体质，最好找中医师把把脉再决定怎么用。
现代研究的惊人发现
别以为老祖宗的东西就没科学依据,现代医学检测发现仙茅含有石蒜碱、鞣质等成分，能调节肾上腺素分泌，日本学者做过实验，给小白鼠喂仙茅提取物，结果它们的抗寒能力提升了30%，不过西医也提醒，长期服用可能影响肝功能，这就跟喝酒伤肝是一个道理。
现在市面上有些保健品打着仙茅旗号,价格翻了好几倍，其实正经中药店几十块就能买一大包，挑的时候记住三个诀窍：选表面棕褐色带皱纹的，闻着有淡淡香气，掰开后断面发白的才是好货，那些发黑发霉的，扔垃圾桶都不可惜。
说到底,仙茅就像武侠小说里的烈火刀法，用对了能驱寒暖身，用错了可能引火烧身，建议大家先从小剂量开始尝试，比如用1-2克泡水喝，观察身体反应，毕竟养生如爬山，慢慢走才能到山顶，一口气冲太快容易崴脚，要是拿不准自己的体质，最好还是找专业医生把把关，别让这味沙漠人参
