最近天气像坐过山车似的忽冷忽热,不少朋友都在吐槽"又中招了"，要说这风吹出来的毛病啊，咱们老祖宗早有对策，今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的"祛风高手"，都是实打实在药店能买到的干货。
【防风：名字就是实力派】 说起治风，第一个想到的就是防风，这味药就像它的名字一样实在，专克各种"风症"，记得去年清明扫墓时淋了雨，回家就感觉后脖颈发紧，赶紧抓了一把防风煮水喝，那股带着泥土清香的味道刚入口，没过两天打喷嚏流鼻涕的症状就消停了，老中医常说"防风如屏风"，不仅能把外来的风邪挡在体外，还能缓解风湿骨痛，简直是居家旅行必备良药。
【羌活：高原上的祛风圣手】 要是觉得关节像灌了铅似的沉重，八成是湿气裹着风邪找上门了，这时候就得请出羌活这位"高原战士"，记得邻居王叔每逢阴雨天就膝盖疼得不敢弯，后来用羌活炖猪蹄吃了半个月，现在天天晨练打太极都没问题，不过这药性有点烈，建议搭配当归一起用，既能祛风除湿又不伤正气。
【桂枝：厨房里的暖身宝贝】 千万别小看生姜红糖水里那截桂枝，这可是调理风寒的隐形冠军，上个月闺蜜半夜发烧说冷得直哆嗦，我赶紧让她煮桂枝粥，就是把桂枝敲碎和大米同煮，出锅前撒点红糖，没想到这碗热乎乎的粥下肚，第二天烧就退了大半，平时手脚冰凉的朋友，拿桂枝泡茶喝比暖宝宝管用多了。
【白芷：鼻塞星人的救星】 换季时候最烦人的就是鼻子不通气，这时候白芷粉登场了，我试过把白芷磨成粉装进纱布包，塞在枕头底下，晚上睡觉呼吸都顺畅了，要是嫌麻烦直接泡水喝也行，加点蜂蜜还能掩盖苦味，不过孕妇要慎用，这玩意儿活血力度有点猛。
【苍耳子：野草丛中的鼻炎克星】 小时候鼻窦炎发作，奶奶带我去采苍耳子，这种浑身长刺的小东西晒干后炒黄，碾碎敷在迎香穴上特别见效，现在药店也有制好的苍耳子散，早晚用棉签蘸点香油拌着药粉抹鼻腔，连续三天打喷嚏的情况就能改善，不过这药有点小毒，千万不能直接生吃。
说到防风养生,光吃药还不够，建议大家春天多吃豆芽韭菜帮助阳气升发，夏天别贪凉少吃冰镇食品，平时用艾叶泡脚时加点生姜，既能驱寒又能防止风邪入侵，要是已经着凉了，赶紧熬锅葱白豆豉汤，趁热喝下去发汗，把邪气赶出去才是正理。
这些中药看着普通,但都是经过千百年验证的祛风良方，不过每个人的体质不同，最好先找中医师把把关，记住这些自然疗法要持之以恒，毕竟对抗风邪不是一朝一夕的事，下次再感觉"漏风"的时候，不妨翻翻家里的药箱，说不定就有现成的祛风
