最近天气越来越热，很多朋友都说嘴巴干得像沙漠，有人猛灌冰可乐，有人天天点外卖奶茶，但这些法子只能管一会儿，还容易越喝越渴，其实老祖宗早就给咱们留了法宝——纯中药解渴方子，今天咱就聊聊怎么用天然草本打败"旱魃"。
【西药解渴像打游击战】 现在人口渴了就扒冰箱，冰镇饮料咕嘟嘟下肚，爽不过三分钟又冒火，去药店买含片、喷雾，治标不治本，西医说的"多喝水"就像给冒烟的锅浇凉水，暂时压住火苗却除不了根，特别是糖尿病朋友、干燥综合征患者，喝多少水都像往沙漏里倒,身子根本不吸收。
【中药解渴讲究"灭火+润土"】 中医看口渴不是简单缺水，而是身体里的"小火炉"太旺，把津液都烤干了，好比地里着火光浇水没用，得先把火苗灭了再滋养土地，老师傅教我个口诀："上焦火用金银花，中焦热靠麦冬，下焦燥找熟地黄"。
就拿最常见的菊花来说，很多人只当它败火，其实白菊清肝明目，黄菊散热解毒，要是配上枸杞、决明子，对着电脑眼干舌燥的时候煮一壶，比滴眼药水还管用，我同事天天喝菊花茶,原先总咬到舌头的溃疡都好了。
【藏在厨房里的解渴神器】 别觉得中药都得抓药煎锅，厨房调料柜里就有宝贝，乌梅绝对是个妙物，古代酸梅汤的主心骨，拿它加冰糖煮水，酸甜沁凉，专治暑天大汗后的"脱水症"，上次装修工人在我家装空调，我给他们喝了乌梅饮,师傅说比功能饮料解渴多了。
还有家家都有的绿豆，别只会熬粥，把绿豆壳晒干攒起来，跟荷叶、甘草配着泡茶，专门对付吃烧烤火锅后的"盐渍嘴"，我试过几次,第二天嗓子眼那层黏糊糊的东西全没了。
【五脏干旱各有妙方】 心火旺的舌尖红得像草莓，用竹叶3克+莲子心5粒，开水冲泡放温后小口抿，像给心脏做SPA，肺燥的人总半夜咳醒，雪梨挖空塞川贝，隔水蒸半小时，连汤带肉吃掉,比止咳糖浆还灵。
肝火旺的老想发火？玫瑰花5朵、茉莉花3克，开水焖出颜色就喝，香气扑鼻还能疏肝理气，肾阴虚的口干是咸鱼干那种渴，记得用女贞子、墨旱莲各10克煮水，早晚各一杯,慢慢把肾水补回来。
【这些坑千万别踩】
- 别把中药当饮料吨吨喝，就像人参虽好也不能当萝卜啃，一般解渴茶每天不超过2L,感觉舌头麻或胃发凉就要停。
- 体质偏寒的姐妹少碰决明子、野菊花这些寒性重的,改喝红枣桂圆茶更合适。
- 中药也有"食物相克"，比如人参忌萝卜，何首乌别跟葱蒜一起吃,喝药茶前后两小时别乱吃东西。
上个月我妈总说嘴巴干，医院查又没毛病，我给她配了麦冬、石斛、玉竹三样煮水，早晚各一杯，喝了一周她说晚上不起夜喝水了，现在整天拎着保温杯当宝贝，所以说老祖宗的东西真没骗人,关键要会搭配。
最后教大家个万能公式：基础茶（菊花/乌梅/甘草）+对症药材（上火加金银花、口干加麦冬、熬夜加枸杞），这个夏天别让口渴绑架了快乐，试试这些千年验方，说不定比你家冰箱里的冰镇
