最近这天气忽冷忽热,朋友圈里感冒发烧的人又多了起来，想起三年前大家抢中药囤药的场景还历历在目，其实咱们老祖宗对付疫病的招数，早就刻在医书里了，今天咱就唠唠那些藏在药柜里的"抗疫先锋"，看看古人是怎么用草木根茎筑起防病堤坝的。
【千年防疫智慧藏在药匣子里】 翻开《温疫论》《伤寒杂病论》这些古籍，你会发现古人防瘟就像布置战场，明朝吴又可治疗瘟疫常用大黄通腑泻热，这道理跟现在说的"肠道清洁"异曲同工，李时珍在《本草纲目》里特别标注过苍术能"辟一切戾气"，放在现在就是天然空气消毒剂，最有意思的是《肘后备急方》里的"避瘟粉"，用朱砂、雄黄拌绿豆粉涂鼻梁，活脱脱古代版防护口罩。
【厨房里藏着防疫百宝箱】 别觉得中药都得去药房抓，你厨房可能就有不少宝贝，要说最亲民的防疫选手，生姜当属第一，这辛温热性的小黄姜，煮水喝能逼出寒气，切片含嘴里还能杀灭口腔病菌，要是嫌姜辣，加点红枣枸杞熬成茶，既能暖胃又能激活免疫力，还有家家都有的大蒜，生嚼两三瓣就能杀菌消炎，这效果可比某些西药温和多了。
【药店常客的防疫必修课】 去中药店抓药，这几种药材老板准会推荐：连翘像把小镰刀，专门割断病毒传播链；板蓝根堪称中药抗生素，咽喉肿痛时泡杯根茶特别管用；金银花清热解毒还带着甜味，跟菊花搭配就是天然消炎药，最近研究发现黄芪里的多糖成分能激活免疫细胞，难怪《神农本草经》把它列为"上品"药材。
【闻香识药的防疫妙招】 会过日子的主妇都知道，艾条不只是灸疗工具，定期熏艾条能让空气中的流感病毒死亡率飙升，这招在医院门诊大厅都在用，要是觉得烟太大，做个藿香苍术香囊戴身上，这两味芳香化湿的药材能持续8小时净化周围空气，去年张伯礼院士团队研发的"清肺排毒汤"，核心配方就有藿香、麻黄这些经典组合。
【现代人的中药使用指南】 现在药店卖的防疫方大多做成了颗粒冲剂，但懂行的人都还是认准道地药材，就像蒲公英要选叶片完整的，鱼腥草得挑鲜嫩带腥味的，这些细节都影响着药效，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，好比风寒感冒喝板蓝根可能适得其反，建议找中医师把脉后，把这些药材变成你的私人防护盾。
最近我照着古方配了个防疫香囊,随身带着确实少打喷嚏了，不过话说回来，中药防疫不是万能灵药，关键还在于规律作息和均衡饮食，毕竟《黄帝内经》早说了："正气存内，邪不可干"，这才是老祖宗留给我们最值钱
