最近天气像坐过山车,前天还穿短袖，今天就裹棉袄，最难受的是家里老人，膝盖疼得像灌铅，胳膊肘僵得抬不起来，去药店抓药时老中医神秘兮兮地说："给你几味能追着风跑的中药，比膏药管用多了！"
【藏在山里的祛风高手】 要说追风界的扛把子，必须提防风，这味长得像萝卜干的药材，可是正儿八经的"风药之王"，老辈人下地干活前，总要嚼两片防风根含嘴里，现在药理研究证实，它含有的挥发油就像身体里的除锈剂，专门溶解关节里的风寒湿气。
去年邻居王叔淋雨后半边身子发紧,老中医开了个偏方：防风30克煮鸡蛋，没想到连吃三天，原本抬不起来的胳膊居然能梳头了，不过要记住，血虚的人要少吃，这玩意儿活血太猛。
【关节响得像放鞭炮？试试这个】 菜市场常被当调料的羌活，其实是隐藏的祛风高手，记得有次采药遇到老药农，他裤腿沾满黄泥却健步如飞，秘诀就是每天拿羌活泡酒擦关节，这味药特别擅长钻到骨头缝里撵寒气，尤其适合上半身的风湿痛。
有个简单好用的外敷方子：羌活粉混着黄酒调成糊，睡前敷在肩颈处，再用保鲜膜包好，第二天你会感觉凉飕飕的寒气从毛孔往外冒，坚持一周，咔咔响的肩膀能轻松转三圈。
【厨房里的隐形冠军】 千万别小看炒菜用的生姜！中医说它是"活着的干姜"，驱风散寒效果翻倍，我妈每到换季就煮红枣姜茶，不过她有个独家窍门：加艾叶，具体做法是生姜5片、艾叶10克，红糖作引子，煮沸后小火咕嘟十分钟，这锅"追风汤"下肚，浑身暖得像晒过太阳的棉被。
上个月表姐产后吹风头疼,老中医开的方子里就有这三味药，更神奇的是用它们泡脚，水位没过脚踝就行，有次我试了下，当天晚上睡觉就像盖着云朵，整个人轻飘飘的。
【现代人的通病要这样治】 现在年轻人总喊"肩膀要废了"，多半不是真风湿，而是空调房呆久了的"电子风湿"，这时候推荐个懒人疗法：防风+羌活各15克装纱布包，微波炉加热后敷在酸痛处，比膏药管用还不伤皮肤。
但要特别注意,真正风湿患者得忌口，海鲜啤酒碰不得，冷饮更要戒掉，有位大哥痛风发作还敢撸串喝冰啤，结果疼得拄拐杖，这就是典型的"顶风作案"。
【祖传小秘方大公开】 压箱底的方子来了：追风三宝茶，防风、羌活、生姜按2:1:1比例配好，每天抓一把煮水代茶饮，特别适合久坐办公室的白领，既能预防空调病，又能给僵硬的颈椎做保养，不过孕妇和阴虚火旺的朋友要绕道走。
最后提醒各位,中药讲究对症，如果疼得整宿睡不着，千万别硬扛，当年隔壁张大爷自己采草药吃，结果中毒送医院，吓得我再也不敢乱推荐野药方，找靠谱的中医师望闻问切，才是对自己负责的做法，毕竟咱们追风是为了祛病，可别
