当妈的最怕啥？娃儿跑两步就喘得像拉风箱！我家小宝上幼儿园后，每次体育课回来都小脸煞白、直不起腰，带他看西医说是过敏性哮喘，开的激素喷雾我总不放心，后来找到老中医调理了三个月，现在孩子能满操场疯跑不带喘的！今儿就跟大伙唠唠，这小孩跑步气喘到底咋用中药调。
【第一步：先辨体质再下药】 中医看孩子气喘跟大人不一样，娃娃五脏六腑都是娇嫩芽儿，常见的有两种情况：一种是肺脾气虚型，跑几步就满头汗、嗓子里有痰音；另一种是肾不纳气型，稍微跑远点就感觉接不上气，晚上还盗汗。
拿我们家来说,老中医搭脉后说这是典型的"糯米团子体质"——白白胖胖看着结实，其实一动就虚，给开了玉屏风散加味，黄芪补肺气，白术健脾胃，防风就像给娃罩了层保护罩，才喝一周，体育课回来不再像闷葫芦似的瘫着了。
【第二步：食疗比药补更重要】 别以为抓了中药就完事，老师傅千叮咛万嘱咐：每天要用山药煮粥当早饭！这可不是普通的粥，要把新鲜山药切成手指粗的段，和大米一起熬到黏糊糊，让孩子连汤带水划拉进肚，山药补脾肺肾三焦，比人参适合娃娃体。
有次邻居看见我家灶台上炖着中药,非说喝药伤身，我给她科普：这碗药膳里头就三样，太子参像温柔的春风帮着补气，陈皮是水果糖味儿的化痰高手，麦冬专门滋润喉咙，娃当成甜汤咕嘟嘟能喝大半碗，可比硬灌西药水强多了。
【第三步：动起来才有真元气】 中药调理一个月后，老中医特意叮嘱：药罐子不是保险箱，该锻炼还得练！现在每天晚饭后，我们全家围着小区花园快走半小时，开始时小宝走两分钟就喊累，现在能小跑着追蝴蝶了，关键是运动前后要护住两个穴位——膻中穴（两乳头连线中点）和肺俞穴（后背第三胸椎旁开1.5寸），用吹风机低档位吹热乎就行。
上周末带孩子去郊游,他跟着爸爸爬了半个山头都没喊喘，看着他在山坡上撒欢的背影，突然想起老中医说的："小儿阳气足，只要疏通经络就像打开水龙头，气血自然就涌出来了。"这话真不假！
【特别提醒】
- 别见喘就止咳！咳嗽其实是身体在排痰，强行镇咳反而把痰憋回去，我家备着川贝粉，只有半夜咳得睡不着才冲点点。
- 寒性哮喘的娃（天冷加重）可以用艾叶泡脚，热水袋温敷大椎穴；热性哮喘（黄痰烦躁）就喝鱼腥草水，千万别搞反了。
- 换季前做三伏贴、三九贴，就像给呼吸道穿秋衣秋裤，去年贴完到现在，感冒次数都少了。
现在每次去幼儿园接娃,看他满脸通红地从滑梯上冲下来，当妈的心里别提多踏实，说到底，中药调理就像给小树苗松土浇水，慢慢养出自己的抵抗力，那些瓶瓶罐罐的西药，还是留着应急
