最近总感觉浑身不得劲？明明没磕没碰却这儿疼那儿胀？八成是气血堵着了！咱们老祖宗留下的活血中药可都是宝藏，今天就带大家认识几位"疏通小能手"，全是实打实的干货,建议先收藏再细看！
【第一站：丹参——血管里的清道夫】 这味红棕色的药材可是中药房的常客，《本草纲目》里都说它"能破宿血，补新血"，现在上班族整天坐着不动，血液黏糊糊像红糖浆，这时候抓几片丹参泡茶最合适，我同事王姐之前总说手脚发麻，每天用丹参红枣煮水喝，半个月就见效了，不过要提醒一句，孕妇千万别碰这味药,活血力度大得很！
【第二站：川芎——头痛克星的秘密武器】 别看这灰褐色的根茎皱巴巴的，对付顽固性头痛真有两把刷子，记得去年我妈偏头痛发作，老中医开的方子里就有川芎，这味药特别擅长往上冲，能把淤在头顶的滞气冲破，不过初次服用要谨慎，有些人可能会出现胃部灼热感,建议饭后服用。
【第三站：红花——泡脚桶里的养生明星】 说到红花大家可能不陌生，泡脚时加一把，整条腿都暖洋洋的，上个月我去足疗店体验，技师往泡脚水里撒的就是红花，这玩意儿特别适合手脚冰凉、经期腹痛的女生，偷偷告诉你们个偏方：50度白酒泡红花，两周后擦在腰腿疼的地方,效果堪比热敷贴！
【第四站：益母草——妇科圣药的前世今生】 听名字就知道这是专为女性准备的宝贝，从名字到功效都透着温暖，产后恶露排不干净、痛经痛到打滚的时候，老中医准会开益母草，我表姐坐月子时喝的益母草炖鸡汤，现在脸色红润得跟桃花似的，不过这药性偏寒,最好搭配生姜或红糖中和。
【第五站：三七——跌打损伤的急救专家】 打球崴脚、做饭切到手怎么办？赶紧找三七！这味"金不换"的止血效果一流，还能把淤血化于无形，我家药箱常年备着三七粉，上次老爸撞青膝盖，外敷三天就消腫了，但要记住，每天别超过3克,吃多了容易上火。
这些活血药虽然好，但可不是万金油，有人适合煲汤，有人适合泡酒，用量火候都要讲究，就像疏通下水道，工具用对了才能彻底解决问题，建议大家先找中医师把脉，别自己瞎折腾，平时多按按血海穴、三阴交，配合食疗效果更好，想知道具体怎么搭配？下期咱们专门聊聊活血药膳的神奇组合
