最近天气反复无常,很多朋友都出现了喉咙肿痛、牙床发炎、偏头痛这些问题，去医院开抗生素担心耐药性，硬扛着又实在难受，其实老祖宗早就给我们留下了解决方案——清热止痛类中药，这些天然药材不仅能缓解不适，还能调理体质，今天我就带大家认识10种居家必备的清热止痛中药，学会正确使用能让身体舒服加倍！
金银花：咽喉肿痛的"灭火器" 说起清热解毒，第一个想到的就是金银花，这种随处可见的藤蔓花卉，晒干后可是咽喉不适的救星，当感觉嗓子冒烟、扁桃体发烫时，抓一把金银花煮水，加点冰糖调味，喝下去瞬间感觉喉咙被清凉的水流抚慰，特别是吃火锅烧烤后，来杯金银花茶既能解腻又能预防上火，比含片效果好得多。
蒲公英：乳腺炎的天然抗生素 春天路边随手可见的蒲公英，其实是药食同源的宝贝，新鲜蒲公英捣碎外敷，能快速缓解乳腺炎引起的红肿热痛，晒干的蒲公英煎水喝，对牙龈肿痛、眼睛发红特别有效，记得采挖时要选叶片完整的，开花后的蒲公英药效会减弱哦。
黄芩：上焦热症的清道夫 脸上冒痘、口舌生疮、鼻塞流黄涕，这些都是上焦有热的表现，黄芩切片泡茶，能像吸尘器一样把肺部和呼吸道的热气带走，特别是经常抽烟喝酒的朋友，每天用3-5片黄芩煮水，坚持一周就能明显感觉呼吸顺畅，早上起床不再满嘴苦味。
板蓝根：流感季的防护盾 别看药店里的板蓝根颗粒包装普通，它的原型药材可是抗病毒高手，当感觉头晕沉沉、肌肉酸痛、体温升高时，赶紧用板蓝根加薄荷煮水喝，这个组合不仅能退烧，还能缓解流感带来的全身酸痛，比单纯吃退烧药多了层防护。
鱼腥草：肺炎咳嗽的克星 这种味道独特的药材，对付肺部感染特别在行，新鲜的鱼腥草凉拌吃，能缓解支气管炎引起的胸痛；晒干的鱼腥草煮水，对肺炎后期痰多粘稠效果显著，怕腥味的话可以用纱布包好再煮，喝完记得嚼颗冰糖清口。
穿心莲：肠胃湿热的急救员 夏天吃坏肚子，又吐又泻还发烧？穿心莲堪称肠道清洁工，用穿心莲配合少量黄连煎水，既能止泻退烧，又能清除肠道毒素，不过这个药性较猛，症状缓解后就该停用，免得伤胃气。
野菊花：目赤肿痛的眼药水 对着电脑手机太久，眼睛通红胀痛？野菊花热敷是个妙招，把干燥的野菊花用开水冲泡后，趁温热熏蒸双眼，蒸汽能带着药力渗透进眼底，缓解结膜炎、麦粒肿等问题，熏完的水别倒掉，放凉后当眼药水用也特别好使。
秦皮：关节红肿的消肿专家 风湿性关节炎发作时，关节又红又肿，疼得不敢碰，这时候用秦皮煎浓汁，用毛巾蘸着热敷患处，消炎止痛效果堪比膏药，古时候马夫常用这个方子给扭伤的马匹治疗，现在家里备点秦皮粉，遇到跌打损伤也能应急。
紫花地丁：疔疮肿毒的吞噬者 身上突然长个红疙瘩，摸起来又硬又烫？这就是典型的热毒疖肿，摘几朵紫花地丁捣烂，加少许蜂蜜调匀外敷，第二天就会发现肿块消了一大半，这种生长在田间的小花，可是处理皮肤急性炎症的高手。
败酱草：妇科炎症的清洁剂 女性盆腔炎、附件炎发作时，下腹坠胀疼痛难忍，败酱草煮水坐浴，能有效缓解灼热感，配合喝点败酱草茶，从内到外清除湿热，比单纯用洗液更治本，不过孕妇要慎用，经期最好暂停使用。
使用这些天然药材时要注意：
- 辨证施治最关键,必须确认是实热证才能用（症状表现为红肿热痛、口渴便秘）
- 虚寒体质（手脚冰凉、大便稀溏）要慎用，必要时需配伍温补药材
- 新鲜药材直接外用效果更好,但要先做过敏测试
- 多数清热药性寒,不宜长期服用，症状缓解就该停药
- 特殊人群（孕妇、哺乳期、慢性病患者）使用前务必咨询中医师
这些传承千年的清热止痛中药,既是大自然馈赠的良药，也是居家养生的智慧结晶，下次身体出现红肿热痛时，不妨试试这些天然疗法，但若症状持续加重，还是要及时就医，中药调理讲究循序渐进，合理使用
