最近总听身边朋友念叨"八珍"，去中药店抓药时也常看到柜台摆着"八珍丸""八珍颗粒"，这名字听着就自带贵气，但真要问清楚什么是八珍中药，估计很多人还答不上来，今天咱们就来扒一扒这个传承千年的养生密码，看看它到底凭什么在快节奏的现代生活里圈粉无数。
从宫廷秘方到国民养生茶
要说八珍中药的来历,得从古代帝王家说起，相传这副方子最早记载于明代医书《正体类要》，本是给摔伤的皇子补气血用的，你想想，古代御医开的方子，那都是经过千挑万选的药材组合，后来民间中医发现这方子对普通人的气血两虚特别管用，慢慢就在民间传开了。
现在你去中医院,十有八九的大夫会给脸色蜡黄、手脚冰凉的人开八珍汤，有意思的是，这副方子就像个"中药全家桶"，人参、白术、茯苓、甘草——这不就是四君子汤吗？再加上当归、川芎、白芍、熟地——哎，这不又是四物汤？合二为一就成了气血双补的顶配版，难怪古人说"男不离四君，女不离四物"，而这八珍汤直接把男女都照顾到了。
八珍汤里藏玄机，药材搭配有讲究
别看就八味药,里面门道可多了，先说人参，现在市面上有野山参、园参、西洋参，但传统八珍汤用的是党参居多，毕竟普通人天天吃野山参钱包受不了，白术和茯苓这对CP，一个健脾祛湿，一个宁心安神，简直就是为加班族量身定做。
最妙的是四物汤的部分,当归补血又活血，川芎号称"血中之气药"，白芍柔肝止痛，熟地滋阴填精，这四个药草凑一起，就像给造血工厂开了外挂，特别适合月经后面色苍白的女生，或者熬夜后眼窝深陷的打工人。
不过别以为抓齐八味药煮水喝就行,剂量大有学问，比如人参放多了上火，熟地太多会腻胃，一般老中医会根据体质调整比例，现在药店卖的八珍成品，很多都做成颗粒或丸剂，虽然方便但效果肯定打折扣，真想调理还得老老实实煎汤药。
现代人的八珍新吃法
要说这届年轻人怎么把这古方玩出花来的,真是让人哭笑不得，有人把八珍汤改成茶包，每天上班泡一杯；有人拿它炖鸡汤，说是"双倍补气血"；还有人把药渣用来泡脚，美其名曰"全方位吸收"。
不过最绝的是某宝上的商家,居然开发出八珍糕、八珍蜜饯这些零食，宣称"边吃边养生"，要我说这些顶多算安慰剂，真要见效还是得老老实实喝汤药，倒是那些产后妈妈、化疗病人，喝八珍汤确实能改善头晕乏力的症状，这点我在中医院实习时见得多了。
这些人千万别跟风喝
别看八珍汤到处被安利,但不是谁都适合，比如舌苔厚腻、肠胃胀气的湿热体质，喝了反而加重消化不良，有个同事看别人喝也跟着买，结果痘痘狂冒，吓得赶紧停了，还有感冒发烧期间，任何滋补汤都得暂停，这道理就像手机发热时不能再套壳一样。
最搞笑的是有些人把八珍当减肥药,说什么"补气就能代谢快"，实际上这方子偏温补，痰湿重的人越喝肚子越大，真想减肥还得配合运动，靠喝药躺着瘦的基本都是智商税。
千年古方的现代启示
说到底,八珍中药能火到现在，还不是因为现代人普遍气血亏虚？整天吃外卖、熬夜追剧、久坐不动，这不正是当年皇室贵族的"富贵病"吗？只不过我们现在用脑力代替了体力消耗，更需要这种温和的调养方式。
建议大家别盲目跟风,真想调理最好找中医师把脉辨证，实在没条件的话，平时多吃红枣、山药、小米这些平补的食物，比乱喝补药安全多了，毕竟老祖宗留下的智慧，讲的是细水长流的滋养，哪能图一时痛快呢？
小贴士：正宗八珍汤煎法是用砂锅慢火熬40分钟，药材先泡半小时，喝完别吃萝卜白菜，会影响药效，经期量大的女性要避开
