"张大夫，能不能把常用的中药方子整理一份？"今天咱就掏心窝子聊聊这个，在中医馆摸爬滚打二十年，我发现很多老百姓其实不懂怎么用中药方子，有人把药方当宝贝藏着，有人上网乱抄方子，今天我就带大家正确认识中药方剂的智慧。
【经典方剂篇】 先说说流传千年的"四大金刚"，补中益气汤就像人体的充电宝，特别适合上班族累得不想说话的时候，上次快递小哥来抓药，整天骑车送件浑身乏力，我让他煮这个汤当茶喝，两周后来说爬楼梯都不喘了。
四物汤简直是女生的闺蜜,当归、川芎、白芍、熟地这四个姐妹花，能把气血不调收拾得服服帖帖，记得去年邻居家姑娘痛经，她妈妈煮了这个汤，喝完还嘀咕"不就是四味草药嘛"，结果第二个月痛得没那么厉害了。
小柴胡汤堪称调和大师,忽冷忽热像在冰火两重天的时候特别管用，有次朋友一家三口全感冒，症状却不一样，我用这个基础方稍作调整，大人加黄芩，小孩减剂量，果然三天都好利索了。
【常见病应对篇】 说到感冒，可不能见着风寒风热都喂姜汤，生姜红糖水只适合受凉初期，要是嗓子疼得像刀割，就得用银翘散这种清凉方子，去年冬天我闺女半夜发烧，我赶紧煮了葱白豆豉汤，发汗特别管用，关键是没有退烧药那种昏昏沉沉的副作用。
胃口差的时候,保和丸比健胃消食片更懂脾胃，有位大叔总说"吃饭像完成任务"，我让他饭前喝山楂麦芽水，现在见面都喊"吃饭香得很"，不过要是长期没食欲，可得警惕是不是肝气犯胃，这时候就要用逍遥散来疏肝了。
失眠的人别急着吃安眠药,酸枣仁汤才是温和的催眠剂，菜市场卖调料的王婶，总说半夜数羊到天亮，我教她用炒酸枣仁捣碎泡茶，半个月后碰见她，居然说"现在睡觉比看电视剧还香"。
【使用指南篇】 别看中药方子都是草草几味药，讲究可多了，煎药最好用砂锅，不锈钢锅也行，千万别用铁锅，上次有个小伙子用高压锅煮中药，结果药汁发黑苦得没法喝，这就是大忌。
剂量更要灵活掌握,同样是桂枝汤，壮汉喝得浓，小孩得稀释，老人还要少放桂枝多加甘草，有回诊所来了个瘦竹竿似的小伙子，非要按标准剂量喝补药，结果上火流鼻血，吓得再不敢碰中药。
最要紧的是对症,去年有个大姐把治湿疹的龙胆泻肝汤当减肥茶喝，结果拉得脸色蜡黄，中药讲究辨证施治，就像钥匙开锁，得对上型号才行，建议大家存方子前，至少找靠谱中医辨清楚体质。
【安全警示篇】 千万别自己瞎配伍！有人把人参当萝卜炖汤，补过头流鼻血的不少见，前阵子网上疯传的"减肥神方"，其实是针对痰湿体质的，寒性体质喝了反而伤脾胃。
特殊人群要特别注意,孕妇可不能随便喝当归汤，哺乳期喝蒲公英要谨慎，小孩用蜂蜜得防肉毒杆菌，有位新手妈妈听信偏方给婴儿喂金银花水治湿疹，结果拉肚子进医院，这种教训真不少。
最后唠叨一句：中药不是零食，别拿它当保健品天天喝，身体调理好了就该停药，就像自行车链子上油，缺了加一点，多了反而打滑，希望大家都能把这些老祖宗的智慧用对地方，毕竟药能治病也能致病，全在用法二字
