白芍，千年中药里的养颜秘方，这样吃效果翻倍！

姐妹们，今天给你们安利个宝藏中药——白芍！这玩意儿可是古代娘娘们美容养颜的心头好，现在连明星都在偷偷喝它养生，别以为只有中医馆才能见到它，菜市场干货区随手就能买！咱们今天就唠唠这味"平价燕窝"到底咋用才有效~

白芍到底是啥？

白芍就是白花花的芍药根，晒干切片后像小月亮似的弯弯的，人家可不是普通花草，《本草纲目》里早记载着："白芍益女子血"，妥妥的妇科圣药，不过咱现代人可不光拿它治痛经，美白、祛痘、抗初老样样都行！

前阵子我脸上爆痘，我妈就给我煮白芍甘草茶，没想到喝了一周，痘痘消下去不说，脸色还透亮了两个度！现在化妆桌抽屉里常年备着白芍粉,比几百块的护肤品管用多了~

美白祛斑
白芍里的芍药苷就像皮肤橡皮擦，专克黑色素，我同事天天拿白芍粉混蜂蜜敷面膜，三个月下来色斑淡得像开了美颜滤镜，当然别指望一夜变白，重要场合前连喝三天白芍银耳羹,气色立马能打！
姨妈期救星
很多姑娘痛经就死磕布洛芬，其实白芍+红糖煮水才是温补王道，经期前5天开始喝，肚子暖暖的特别舒服，要是加点玫瑰花，还能顺带疏解经前烦躁,比男朋友哄人靠谱多了~
熬夜党护肝丸
程序员闺蜜经常通宵赶项目，全靠白芍枸杞水续命，她说喝完眼睛不干涩了，凌晨三点还能保持清醒头脑，我们这种手机不离手的现代人,真该把白芍当饮料泡着喝！

• 懒人早餐法
白芍粉+热牛奶冲开，撒把燕麦片，3分钟搞定养肝早餐，特别适合起床困难户，边梳头边喝两口,一天元气满满~

• 办公室养生茶
白芍5克+红枣3颗，保温杯焖半天，看电脑眼睛累了就抿一口，酸甜滋味比奶茶健康百倍，记得用40℃温水冲泡,高温会破坏营养成分哦！

• 妈妈牌药膳
老母鸡炖汤必放白芍，肉软汤鲜还不腻，上周回家喝了两碗，手脚冰凉的毛病当场就好多了，炖排骨、煮鲫鱼汤都能丢几片,食材香味完全不受影响~

白芍虽好可别乱搭！它和藜芦是冤家对头，千万不能一起用，平常喝的时候也别过量，每天10克内最安全，孕妇姐妹要避开，哺乳期问过医生再喝，体寒的妹子建议搭配姜丝,中和寒性正合适~

买白芍记住三个窍门：
① 选表皮光滑无裂痕的，发黑发霉直接pass
② 闻着要有淡淡草香，刺鼻硫磺味的是劣质品
③ 掰开断面雪白紧实，像山药那种质感才新鲜

我常去的老字号药房，老板教我用手电筒照白芍片，透光均匀的就是好货，某宝买的话认准GMP认证,散装便宜货十有八九是陈年旧货！

翻翻古装剧，贵妃们的安胎药、养颜丹都有白芍，现在中医院开的治疗黄褐斑、更年期综合征的方子里也常见它，就连日本药妆店卖的美白丸,主要成分还是从白芍提取的呢~

说真的，与其花大价钱买进口保健品，不如老老实实煮白芍水，特别是经常加班、压力大的姐妹，每天投资5毛钱成本，换来的好气色可比美颜相机真实多了！下回再去中药铺，记得给妈妈、闺蜜都带点回去,这可是传了两千年的变美秘籍啊！