为什么孩子容易得肺炎？先搞懂这些坑！
很多家长一听到"肺炎"就紧张，其实它就是肺部被感染后引发的炎症，小孩子为啥特别容易中招？说白了就俩原因：抵抗力差+病邪入侵。
- 抵抗力差：孩子的肺脏娇嫩得像刚抽芽的嫩苗，中医叫"肺常不足"，特别是0-6岁娃，免疫系统还没发育完全，稍微吹个风、吃多了积食，就容易外邪入里。
- 病邪入侵：换季忽冷忽热时，孩子玩耍后出汗吹风，风热之邪趁机钻进呼吸道；或者感冒拖久了没治好，病情加重转成肺炎。
我邻居家娃去年冬天就是典型例子：开始只是流鼻涕咳嗽，当普通感冒治了一周，后来突然高烧到39度，咳得整夜睡不着，去医院拍片已经是支气管肺炎，这种时候中西医结合治疗往往效果更好，尤其是恢复期的中药调理特别关键。
老中医私藏的肺炎调理方，这样用才有效！
注意！以下药方需在医师指导下使用，这里只分享经典配伍思路：
风热犯肺型（最常见）
- 表现：高烧、黄痰、喉咙痛、舌苔红
- 经典方：麻杏石甘汤加减
- 麻黄3g（宣肺平喘，量少不怕上火）
- 杏仁6g（止咳润肠）
- 生石膏15g（清肺热神器）
- 甘草3g（调和药性）
- 可加鱼腥草9g（天然抗生素）
用法：煎成50ml药汁，分多次温服，3岁以下娃药量减半，喝不下可加冰糖调味。
痰湿阻肺型（咳嗽痰多）
- 表现：呼噜痰声重、胃口差、舌苔厚腻
- 推荐方：二陈汤改良版
- 陈皮5g（化痰明星）
- 半夏3g（燥湿化痰）
- 茯苓10g（健脾祛湿）
- 莱菔子6g（消食导滞）
小贴士：痰多时可配合拍背排痰，手掌空心从下往上拍，早晚各5分钟。
阴虚肺热型（久咳伤阴）
- 表现：干咳无痰、半夜咳醒、舌红少苔
- 食疗方：沙参麦冬汤
- 北沙参8g + 麦冬6g + 玉竹6g
- 加梨皮1块、冰糖少许，煮水代茶
医院打针回家后，这5件事做好能少遭罪！
中药调理固然好,但家庭护理才是打赢肺炎攻坚战的关键！我采访了几位儿科中医，整理出这套实操方案：
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空气湿度控制在50%-60%
干燥空气会加重咳嗽，建议用加湿器或放盆水在暖气旁，每天通风2次，每次15分钟（避开孩子所在房间）。 -
饮食要"三忌两宜"
- 忌：牛奶（生痰）、油炸食品、寒凉水果（如西瓜）
- 宜：山药粥（健脾）、白萝卜汤（化痰）、蒸雪梨（润肺）
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睡觉抬高头部15度
用毛巾垫高枕头，能缓解夜间咳嗽，记得给孩子穿睡袋防踢被子，后背受凉特别容易反复。 -
咳嗽期减少剧烈运动
肺炎恢复期别急着送幼儿园，多让孩子静养，可以玩拼图、听故事，避免跑跳引发喘息。 -
退烧不要捂汗
很多老人喜欢捂被子发汗，但高热时反而要散热！体温超过38.5℃该吃退烧药就吃，物理降温用温水擦浴，千万别用酒精！
预防肺炎比治病更重要！记住这3句话
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"三分饥与寒，宝宝保平安"
穿太多容易捂汗着凉，摸孩子后颈温热不出汗最合适。 -
流感季少去商场
肺炎链球菌最爱趁虚而入，口罩+洗手液是外出必备。 -
推拿增强正气
每天捏脊5遍（从尾椎到颈部），按揉足三里穴，坚持1个月能看到效果。
重要提醒：这些情况马上去医院！
虽然大部分轻症肺炎能在家护理,但出现以下症状千万别硬扛：
- 呼吸时肋骨间凹陷（像鸡骨头凸起）
- 嘴唇发紫、精神萎靡
- 持续高烧不退超过3天
- 咳血或铁锈色痰
