前几天回老家,看见邻居张婶在院角晒艾草，墨绿的叶子铺满竹匾，阳光一照泛着油亮的光，她随手揪了片叶子揉碎，瞬间飘出苦香，"这可是治腰腿疼的宝贝"，说着把艾草汁抹在关节上，这一幕让我突然想起，咱们祖辈用的中草药里，藏着多少被忽视的养生密码？今天就带大家看看那些看似普通却暗藏玄机的全草类中药。
啥叫全草类中药？
全草入药的植物有个特点——从根到叶全是宝，不像人参只取根、菊花单用花，这类药材讲究"全家总动员"，比如路边野草似的蒲公英，嫩叶能当沙拉，开花前采收的全草能消炎，种子还能当茶饮，老中医常说"草木虽贱，各有千秋"，说的就是这个道理。
厨房边常见的草药宝藏
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鱼腥草（折耳根）
菜市场3块钱一斤的"臭菜"，其实是天然抗生素，记得去年感冒嗓子肿，我妈煮了锅鱼腥草水，喝得我直皱眉，但第二天喉咙真舒服了，它的特殊气味来自鱼腥草素，对付上呼吸道感染特别灵，凉拌吃还能利尿除湿。 -
马齿苋（长寿菜）
以前总在操场角落掐它喂蚂蚁，现在才知道这是"天然抗生素"，前两天朋友痔疮发作，我用新鲜马齿苋捣烂敷了三天就好，它既能清热解毒，又能调节血糖，糖尿病人拿它煮水当茶最合适。 -
车前草（蛤蟆衣）
下雨天走在路边，总能看到叶片浑圆带白斑的车前草，这不起眼的野草可是"泌尿科圣手"，新鲜全草煮水治尿路感染，晒干后泡茶还能清肝明目，老辈人常说"车前草，膀胱好"，可不是随便说说的。
季节限定的草药时钟
清明前后该挖荠菜,端午时节采艾蒿，中药讲究"生有时，采有度"，就像蒲公英，开黄花时采收的药效最好，等到飞絮就只剩观赏价值了，去年跟老中医上山采药，他教我认半夏："叶子三瓣像驴耳朵，根茎有毒需炮制，但止呕效果赛过西药。"
阳台就能种的养生小森林
别以为中草药都得上山采,我阳台就种着薄荷、紫苏、穿心莲，随摘随用特别方便，特别是薄荷，被蚊子咬了掐片叶子揉出汁，比花露水还好使，要注意的是，种药草得用透气瓦盆，每天晒够六小时太阳，偶尔用淘米水浇灌长得更旺。
那些年我们错过的草药故事
小时候总嫌中药苦,现在才明白草木里的乾坤，外婆留下的土方本上记着：夏枯草煮鸡蛋治甲状腺结节，灯心草炖猪心安神，酢浆草捣汁敷湿疹，最神奇的是益母草，听名字就知道是妇科圣药，但其实它还能利水消肿，产后调理煮汤最相宜。
最近发现个有趣现象：年轻人开始流行"草系养生"，有人用决明子泡减肥茶，拿荷叶饭代替主食，甚至把绞股蓝当咖啡替代品，但要注意，很多全草药性偏寒，体虚的人要搭配生姜或红枣，就像鱼腥草虽好，但天天生吃也会伤脾胃。
下次散步看到野草,可别急着当杂草拔掉，说不定你脚下踩着的，就是能治病的"绿色药房"，不过采摘时千万注意：不认识的不采、污染区的不要、开花结果期的留种，毕竟草木有灵，咱们且用且珍惜，你家附近有没有这种"草根中药"？欢迎在
