最近天气忽冷忽热,办公室里咳嗽声此起彼伏，楼下药房的止咳糖浆都卖断货了，隔壁王婶天天抱着保温杯喝金银花，说是老中医给的方子，咱们老百姓啊，就认准这种祖辈传下来的中药方子，今天我就给大家扒一扒那些藏在古籍里的"明星药方"，都是历代名医真刀真枪验证过的！
【止咳篇】止不住的夜咳？试试清代名医的润肺妙招 上个月我家娃半夜咳得撕心裂肺，西医雾化做了三天还是断断续续，小区门口陈大夫开了个方子：川贝母6克、雪梨1个、冰糖三颗，隔水炖半小时，头天晚上喝下半碗，第二天就不咳了！这方子出自《医学心悟》，川贝像小扫帚一样把肺里的燥痰清扫干净，雪梨就是天然的润肺剂，现在我家冰箱常备着川贝粉，孩子有点干咳马上煮起来。
【祛湿篇】梅雨季必备！明代御医的除湿法宝 南方朋友都知道，回南天地板能拧出水的日子，人也跟着发沉，我同事小林每年这时候必泡"四神汤"：茯苓、山药、莲子、芡实各20克，加猪肚炖汤，这方子可是明朝太医给贵妃开的，四种食材像四个小抽水机，把体内湿气抽得干干净净，现在超市都有配好的四神汤料包，懒人直接买现成的，每周喝两次，比吃啥保健品都强。
【补气血】面色蜡黄别慌张！宋代妇科圣手的养颜秘方 我表姐生完孩子脸色蜡黄，老中医给开了"八珍汤"：当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、甘草各10克，这方子可是宋代《太平惠民和剂局方》里的明星配方，四物汤补血加上四君子汤补气，双管齐下，表姐喝了一个月，朋友圈自拍都敢素颜了，现在药店都有现成的八珍颗粒，冲水喝特别方便。
【失眠救星】辗转反侧数羊时？金元名医安神奇方 我爸退休后总失眠，半夜老起来看手机，老中医给开了酸枣仁汤：酸枣仁30克、茯苓15克、知母10克，睡前煎服，这方子出自金元四大家朱丹溪，酸枣仁就像天然安眠药，茯苓给心神盖被子，现在我爸养成习惯，每天抓一把酸枣仁泡茶，比数羊管用多了。
【脾胃调理】吃饭不香瘦三斤？李时珍推崇的开胃方 楼下张大爷以前总说"吃饭像受刑"，后来中医院老教授给他开了个方子：山楂、麦芽、鸡内金各10克，煮水当茶喝，这三味药堪称"消化三剑客"，山楂消肉食，麦芽解米面，鸡内金连骨头都能软，现在张大爷饭量比年轻人都大，还到处宣传"三仙饮"。
【关节养护】阴雨天膝盖疼？华佗弟子的护膝妙招 我妈每到刮风下雨就喊腿疼，老中医推荐了个泡脚方：威灵仙30克、伸筋草15克、艾叶20克，这三味药煮水泡脚，威灵仙像小锤子敲打经络，伸筋草帮筋骨做拉伸，艾叶温暖整个下肢，现在我妈养成每晚泡脚习惯，还说这比贴膏药强百倍。
【明目良方】手机看多了眼发花？孙思邈的护眼绝招 我们公司程序员小刘整天盯电脑，眼睛红得像兔子，中医馆抓了"杞菊决明饮"：枸杞10克、菊花5克、决明子15克，开水冲泡，这方子出自药王孙思邈，枸杞是眼睛的充电宝，菊花给眼球降温，决明子专门清理眼垢，小刘现在保温杯里永远泡着这三样，说比滴眼药水舒服多了。
【祛痘妙招】青春期烦恼？明代皮肤科圣手的战痘方 我表妹满脸青春痘那会儿，中医开了个"三黄面膜"：大黄、黄芩、黄连各5克，磨粉加蜂蜜调敷，这三味药堪称"灭痘突击队"，大黄消炎，黄芩控油，黄连杀菌，表妹坚持敷了两周，痘痘全蔫了，现在她化妆包里还备着这三味药粉，冒痘就急救。
【降压茶饮】血压飙升别慌张！张仲景的降压秘方 公司王总应酬多血压高，秘书天天给他泡"罗布麻茶"：罗布麻叶、决明子、山楂各3克，这方子源自医圣张仲景，罗布麻像给血管做按摩，决明子清肝火，山楂化瘀滞，现在王总办公室常飘着股草药香，他说比吃药片强多了。
【收尾提醒】这些方子虽然好，但每个人体质不同，就像钥匙开锁，得找对那把，建议先找中医师把脉辨证，别自己乱试，现在正规医院都有治未病中心，花几十块挂号费就能得到量身定制的养生方案，收藏这些方子不吃亏，关键时候能救急！觉得有用记得转发给亲友，毕竟健康才是最大的
