"血压高能不能吃中药调理？"作为一个研究养生多年的人，我发现身边很多朋友都在被高血压困扰，其实咱们老祖宗留下的药方里，真有不少对付高血压的好帮手，今天就给大家盘点10种常见的降压中药,都是经过实践验证的民间智慧。
【钩藤】这名字听着就有意思吧？它可是中医里的"降压明星"，记得去年邻居王叔血压飙到180，老中医给他开了个钩藤降压汤，喝了半个月真的稳下来了，不过要注意，这味药得现熬现喝，放久了效果会打折扣，平时拿30克钩藤煮水当茶喝，既能降压又能安神,特别适合肝阳上亢型高血压。
【杜仲】在中药店见过那种卷筒状的树皮吗？这就是杜仲，它最神奇的是双向调节作用，高血压能吃，低血压也能用，我同事她爸每天拿杜仲叶泡茶，三个月下来血压计数值稳定多了，不过肾虚火旺的人要少吃,容易上火。
【罗布麻叶】新疆朋友带来的特产，泡茶有股淡淡的草木香，这叶子含有槲皮素，降压效果堪比某些西药，但千万别贪杯，每天15克就够了，有个重要提醒：孕妇千万不能碰,它会引起子宫收缩。
【决明子】超市里能买到的决明子茶，其实是降压好物，我奶奶坚持喝了两年，原本160的血压现在控制在135左右，不过这东西性寒，脾胃虚寒的人建议炒熟再泡,最好搭配点枸杞中和寒性。
【夏枯草】名字听着就挺有意思，专治"肝火旺"引起的高血压，菜市场偶尔能见到卖干的夏枯草，2克煮水代茶饮，对头晕目眩特别有效，但这个草药太凉，胃疼的人要慎用,可以加生姜片一起煮。
【黄芪】别以为补气药只管气虚，它搭配当归、丹参，能改善气血循环导致的高血压，我认识的一位老师就用黄芪30克+当归10克煮汤，半年时间把降压药减量了，但感冒发烧时千万别喝,会加重症状。
【葛根】粉葛煲汤是南方人的家常菜，其实它扩张血管的效果特别好，记得要选柴葛根，切片后每天15克煮水，对脖子僵硬型的高血压尤其管用，不过葛根偏凉,拉肚子的时候就别喝了。
【天麻】云南产的野生天麻最珍贵，炖鸡炖鱼都能用，它不像西药那样快速降压，但胜在温和持久，有个诀窍：天麻要提前浸泡2小时，炖煮时间别超过40分钟,不然有效成分会被破坏。
【山楂】饭后嚼几片山楂，不仅能消食还能降压，我试过用山楂15克+荷叶10克煮水，连喝一周体重轻了2斤，血压也跟着降了，胃酸过多的人要小心,可能会引起反酸。
【玉米须】每次煮玉米我都把须留着晒干，这可是隐形的降压高手，30克玉米须煮水，每天一壶，对原发性高血压特别友好，不过利尿作用强，晚上别喝太多,免得老跑厕所。
说了这么多，可能有朋友要问：中药能代替降压药吗？说实话，关键时候还得靠西医救命，但日常调理时，这些天然药材确实能帮上大忙，我建议大家先找中医辨证，搞清楚自己是肝阳上亢还是肝肾阴虚,对症下药才安全。
最后分享个实用小技巧：把这些药材搭配着用效果翻倍，比如钩藤+夏枯草各15克，或者杜仲+山楂各10克，但切记别自己乱配伍，有些药材混在一起会产生副作用，就像我朋友乱喝复方降压茶，结果拉肚子进了医院,真是得不偿失。
对了，无论吃什么中药，这三个原则要记住：第一别过量，第二别隔夜喝，第三定期测血压，毕竟每个人的体质不同，找到适合自己的才是最好，要是觉得有用，欢迎转发给身边有需要的朋友，说不定就能帮到正在被高血压困扰的亲人
