说起中药里的补肾明星,巴戟天绝对算得上号，这味藏在岭南山野里的宝贝，可是老中医们调理腰膝酸软、夜尿频繁的秘方担当，今天咱们就来扒一扒这个被称为"南肾宝"的神奇药材，看看它到底藏着多少养生智慧。
【山沟沟里长出来的补肾高手】 巴戟天这名字听着挺霸气，其实人家是实打实的草根出身，主要产在广东、广西的深山老林里，长得像串紫色小葡萄似的，当地老百姓都叫它"鸡肠风"，别看它外形不起眼，但在《本草纲目》里可是记载着："主大风邪气，阳痿不起，强筋骨，安五脏"，妥妥的古代版"伟哥"替代品。
老中医们最懂它的脾气,都说巴戟天性温不燥，就像冬日里的暖阳，能慢慢把肾阳给补起来，那些长期坐办公室的白领，整天腰酸得像背着千斤担，晚上起夜三四次，这时候抓点巴戟天泡酒，比喝十杯枸杞水都管用。
【男人的加油站，女人的美容院】 别以为补肾只是男人的事，巴戟天更是隐藏的美容神器，很多姑娘手脚冰凉、生理期肚子疼，其实都是肾阳不足在作怪，有经验的中医师就会开些巴戟天搭配当归，再配上几颗红枣，煮出来的汤水甜甜的，喝上半个月，整个人从里到外都暖洋洋的。
特别是过了三十岁的姐妹,总感觉精力大不如前，早上起床眼皮肿得像核桃，这时候用巴戟天炖鸡汤，再加点山药、茯苓，既能去湿气又能提气色，比天天敷贵妇面膜实在多了。
【这样搭配效果翻倍】 单用巴戟天虽然好，但老祖宗留下的智慧可不止这么简单，讲究的中医师都会玩"组合拳"：
- 巴戟天+肉苁蓉：这对CP堪称中年夫妻的救星，专门对付腰酸腿软、夫妻生活不和谐
- 巴戟天+杜仲：办公室久坐族的福音，特别适合颈椎腰椎不好的上班族
- 巴戟天+菟丝子：送给备考学生和熬夜党，补脑益智还不容易上火
最近有个特别火的养生方子,用巴戟天15克、枸杞10克、黄精20克，再加上几颗去核红枣，煮出来的茶汤红亮亮的，每天当水喝，据说连喝一个月，头发都不那么容易油了，爬楼梯也不喘了。
【这些坑千万别踩】 虽说巴戟天是个好东西，但乱来也会出问题，有个典型错误就是盲目追求"补效"，有人听说巴戟天泡酒好，就搞了一大缸天天灌，结果没补成反而流鼻血——这就好比给手机充电不拔插头，补过头反而伤身。
还有人把巴戟天当减肥药,天天拿它煮水喝，要晓得这东西主要是补阳气的，痰湿重、舌苔厚腻的人吃了，反而会越补越胖，就像给干燥的木头浇油，本来就潮湿的体质根本受不了这种温热。
最要命的是有些人图方便买中成药,一看成分里有巴戟天就长期吃，殊不知中药讲究辨证施治，您这阴虚火旺的体质硬要跟着阳虚的吃法，无异于火上浇油，所以啊，最好还是找靠谱的中医师摸过脉再决定怎么用。
【现代研究里的新发现】 现在科学这么发达，自然不会放过巴戟天这个宝贝，研究发现它含有好多神奇的成分，比如蒽醌类物质能抗疲劳，多糖成分可以调节免疫力，最有意思的是，巴戟天提取物居然对骨质疏松有预防作用，这下可给中老年朋友带来了福音。
不过话说回来,再好的中药也顶不住瞎折腾，现在市面上有些不良商家拿硫磺熏巴戟天，颜色看着鲜亮，但药效全毁了不说，还可能伤身体，买的时候一定要选正规药店，闻着有股淡淡的甘甜味才对。
说到底,巴戟天就像个忠厚的老朋友，不争不抢却默默守护你的元气，只要用对了方法，它就能帮你把透支的阳气一点点补回来，但记住哦，养生这事急不得，细水长流才是真道理，下次要是感觉腰酸背痛、精神不济，不妨试试这个岭南山沟沟里的补肾高手，说不定会有
