最近总感觉身体像漏气的气球,明明没干啥活却累得直不起腰，老中医给我开了个方子，里面好几味药里最显眼的就是细长金黄的生黄芪，喝了半个月，居然真感觉走路带风了！今天就跟大家唠唠这味被忽视的养生宝藏——中药生黄芪。
【一、菜市场里的补药王】 上周去药店抓药，发现生黄芪价格亲民得很，20块钱能买一大包，别小看这些皱巴巴的蜜炙切片，人家可是正儿八经的"补气大王"，老辈人说"常喝黄芪汤，到老不受伤"，可不是瞎掰的，我邻居张婶每天拿它煮水当茶喝，六十岁的人爬楼梯比年轻人还利索。
【二、你的疲惫可能缺的是它】 现代人十个里有八个喊累，其实都是气虚在作怪，生黄芪最拿手的就是补中益气，那些整天对着电脑眼花头晕的、动不动就感冒的、稍微干点活就大喘气的，都得盯着这个宝贝，我自己试了两周，以前爬三楼都喘，现在能一口气冲到七楼不歇脚。
【三、厨房里的百搭小能手】 这玩意儿可不只是煎药壶里的常客，我家厨房天天都用得上，炖鸡汤时扔几片，汤鲜得眉毛都要掉下来；煮小米粥时加一把，喝完整个人暖洋洋的，最绝的是拿它配枸杞泡水，坐办公室的姐妹们都跟我要链接，说是比咖啡还提神。
【四、这些人千万躲远点】 不过话要说明白，好东西也得看人下菜碟，火力旺的小伙子、血压蹭蹭冒的大叔、怀孕的准妈妈，这些人群可得小心，我同事不信邪，上火痘冒了一脸才老实，记住口诀："舌红少苔莫乱补，大便干燥要止步"。
【五、药房避坑指南】 买黄芪可得擦亮眼，药店柜台深浅不一的黄色切片千万别糊涂，真正道地的生黄芪应该是淡黄色带点象牙白，闻着有股豆腥味，嚼起来甜丝丝的，那些发黑的、酸馊味的，多半是受潮发霉的陈货。
【六、现代科学也站队】 别以为老祖宗的东西就没谱，人家黄芪含的黄芪多糖、皂苷可是实打实的免疫调节剂，协和医院最新研究说，新冠康复期喝黄芪水能加速修复肺功能，我妈阳康后喝了一个月，现在唱歌底气都比从前足。
【七、四季养生巧搭配】 春天犯困配红枣，夏天体虚搭西洋参，秋天燥咳加杏仁，冬天怕冷佐肉桂，我最近迷上黄芪当归炖蛋，姨妈期喝得暖暖的，偷偷告诉你们，加点蜂蜜腌渍的黄芪膏，比奶茶店的养生杯好喝多了。
【八、厨房药房两相宜】 最后教大家个懒人法：把黄芪打碎装进纱布袋，洗澡时丢进泡脚盆，我现在每晚边追剧边泡jio，泡完睡觉香得像昏过去，不过记得水温别超过45度，不然有效成分全烫死了。
说到底,生黄芪就像个老实巴交的老伙计，不争不抢却总能在关键时刻托你一把，不过再好用的补药也得悠着点，咱们养生讲究的是细水长流，要是拿它当仙丹可劲造，小心适得其反哦！
