最近这天气像坐过山车似的,忽冷忽热搞得人肠胃直闹脾气，前天隔壁王婶捂着肚子来找我，说全家老小轮着闹肚子，西药吃了见效快但总反复，这才让我想起爷爷生前常说的"急症找西医，调养靠中医"的老话，今儿就把我家祖辈用过的那些止泻止痢的中药方子整理出来，都是实打实的干货！
老祖宗留下的急救方 记得小时候村里有人吃坏了肚子，老人总会赶紧采一把新鲜马齿苋，这长在田埂上的野草可别小看，《本草纲目》里早有记载："马齿苋散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋"，遇上急性腹泻，抓两把洗净捣汁喝，那酸爽劲能立马给肠道消消毒，要是嫌麻烦，晒干的马齿苋30克煮水，加少许红糖，喝完半小时就能感觉肚子松快了。
厨房里的治病良方 我奶奶最爱用的要属焦米汤，抓一把粳米铁锅炒黄，闻到香味马上关火，煮水时加点陈皮，这法子特别适合小孩拉肚子，既能补中益气又不伤脾胃，去年我侄女上吐下泻，医院吊水三天还反复，喝了这个当天就止住，关键是孩子还不抗拒，不过要注意，炒米不能焦黑，否则反而伤胃。
千古名方的真实体验 要说最管用的还得是参苓白术散，当年我爸出差水土不服，一天跑七八趟厕所，整个人虚得像张纸，老中医开的方子里就有这个经典配伍：党参15克、茯苓12克、白术9克，再加上山药、莲子肉各10克，药店抓齐药材后，每天早晚煎服，连喝三天，不仅止泻还把常年手脚冰凉的毛病调好了，现在这个方子成了我家出门旅游的必备良药。
民间智慧不可小觑 我们老家有个特别实在的偏方——醋泡生姜片，选那种嫩姜切成薄片，泡在陈年老醋里密封三天，闹肚子时含两片在嘴里慢慢嚼，那股辛辣混着醋酸的劲儿，能瞬间唤醒脾胃阳气，这个方法最适合应付吃海鲜生冷导致的腹泻，我每次去海边必带小瓶装，屡试不爽。
特殊人群要特别注意 孕妇拉肚子千万不能乱用药！我表姐怀孕五个月时腹泻，老中医开了个安全方子：炒白术15克、黄芩6克、苏梗10克，这三味药既能安胎又能止泻，关键要小火慢熬出浓稠的药汤，分五次温服，不过孕期用药务必要找专业中医师开方，千万不敢自行抓药。
预防才是硬道理 都说"泄泻无火不成疾"，平时养护脾胃才是根本，我坚持喝了两年的四神汤：茯苓、芡实、莲子、山药各20克，每周喝三次，特别是立夏前后，湿气重的时候更要当茶饮，这方子看着普通，却是健脾祛湿的经典组合，自从喝了它，我再没闹过肠胃炎。
现代人的创新用法 现在年轻人流行益生菌，其实中药也有自己的"菌群调节剂"，我同事发现个新方法：用葛根粉冲饮，取葛根30克磨粉，开水冲泡成糊状，每天早晚各一次，这个既能解肌退热，又能升阳止泻，特别适合那些长期久坐吹空调导致的慢性腹泻，亲测比某些进口益生菌好使，关键还没副作用。
应急时的物理疗法 遇上突然腹泻又没药的情况，可以试试艾灸，找准肚脐下的关元穴，用艾条熏烤15分钟，温热感渗透进去后，肠道痉挛能明显缓解，去年自驾川藏线，队友高反加腹泻，就是靠这个土方法撑到下山，不过艾灸时要注意别烫出水泡，保持适当距离最重要。
辨别寒热再用药 用中药止泻最怕南辕北辙，舌苔发白、大便清稀的是寒泻，适合用附子理中丸；要是舌头红、肛门灼热的则是湿热泻，得用香连丸，我邻居李叔就是典型例子，开始自己乱吃药越吃越糟，后来中医辨证施治，三副药就断根了，所以建议大家别凭经验用药，先看体质再调理。
中西医结合新思路 现在三甲医院的中医科都不排斥配合西药，我肠炎发作时医生就开过这种组合疗法：白天吃蒙脱石散快速止泻，晚上煎服乌梅丸调理肝胆，这种中西医结合的方法既能及时控制症状，又能治本防复发，不过具体怎么搭配，还是得听医生的，千万别自己瞎琢磨。
最后唠叨一句,这些方子都是老一辈传下来的宝贝，但每个人的体质不同，就像同样的辣椒，有人吃了开胃，有人却上火，所以试用时要从小剂量开始，观察身体反应，要是拉得厉害脱水了，千万别耽搁，该去医院挂急诊就赶紧去，毕竟咱们分享的是养生智慧，真病起来还是要相信现代医学
