"年纪轻轻体检就查出脂肪肝，天天吃药不见好，这可咋整？"其实咱们村后山沟里长着的软肝草，可是老辈人传了百年的养肝法宝，作为土生土长的山里娃，今天就带大家认识这个不起眼却能守护肝脏的神奇野草。
藏在深山里的"肝脏保护神"
上周采药时碰到王叔蹲在溪边挖草,凑近一看正是软肝草，这草叶子对着长像鸡肝，茎干发红带白毛，掰断能闻到类似薄荷的清香，老中医说它学名叫垂盆草，但咱山里人更习惯叫它"软肝草"，光听名字就知道对肝脏有好处。
村里八十岁的赵奶奶常年喝这个草煮的水,去年体检连肝囊肿都变小了，她教我辨认窍门：清明前后冒新芽，叶片肥厚带锯齿，揉碎流出的汁水越浓绿效果越好，不过得小心，有些杂草长得像却带刺，采药要认准叶面有白色绒毛的。
千年养肝智慧藏山间
翻县志才知道,软肝草入药记载能追溯到唐朝，老人们常说"肝火旺喝三把草"，说的就是用它煮水败火气，现在科学也验证了，北京某医院做过实验，软肝草提取物能让受损肝细胞修复速度提高30%，转氨酶指标明显下降。
最神奇的是村里张师傅的经历,他年轻时跑运输落下酒精肝，脸色蜡黄吃啥都恶心，后来每天用软肝草炖瘦肉汤，喝了三个月再去医院检查，原本升高的胆红素降到正常值，连西医大夫都直呼意外。
这样用才能发挥最大功效
别看是野草,用法讲究可不少，新鲜采的嫩芽洗净直接泡茶，一次放七八片，开水焖五分钟，每天当水喝，要是晾干备用，就得先下锅煮十分钟，不然有效成分泡不出来。
搭配也有讲究：配上枸杞能增强明目效果，加菊花适合熬夜上火，搭蒲公英专治酒后护肝，但千万别和茶叶一起泡，里面的鞣酸会破坏药效，怀孕的嫂子和十二岁以下孩子要慎用，毕竟药性偏寒凉。
这些症状出现快试试
经常熬夜的朋友如果出现这几个信号,可能就是肝脏求救：早上口苦得像含着苦瓜，右上腹隐隐作痛，看东西模糊像蒙层雾，这时候不妨连续喝一周软肝草蜂蜜水，很多人反馈眼睛不干了，嘴巴也不苦了。
特别要提醒在外打工的年轻人,软肝草晒干后方便携带，每次视频看见隔壁张大哥在工地用保温杯泡草药，他说自从坚持喝，体检再也不怕转氨酶超标，不过要是已经确诊肝病，千万要遵医嘱，这个草只能当辅助调理。
辨别真假有妙招
市面上开始出现冒充的软肝草,教大家几招鉴别：真品叶片背面有白色絮状绒毛，晒干后颜色偏灰绿，泡水后水面浮着细密小油珠，要是叶片光滑发亮，煮水有酸涩味，八成是混了其他杂草。
建议去正规药店购买炮制过的药材,或者趁五一假期回乡下自己采，记住要挑向阳坡地生长的，那种叶片厚实带光泽的，药效比阴湿地长的强三倍。
护肝更要懂忌口
光喝软肝草不够,还得管住嘴，村里刘二哥以前顿顿离不开腌菜，结果喝草药半年指标没改善，后来戒了咸菜改吃山药粥，配合每天散步半小时，现在肝功能终于恢复正常。
特别是晚上要少吃肥肉,油炸食品碰都别碰，可以多吃葡萄、橙子补充维C，帮助肝脏解毒，记住喝酒伤肝不是吓唬人，上次亲眼看见王哥喝醉后，第二天吐出来的都是带血丝的胆汁。
这些年看着身边人靠这株野草养好了肝,越发觉得老祖宗留下的宝贝真管用，不过再好的草药也只是辅助，规律作息、少动肝火才是根本，下次清明扫墓，记得在山路边找找这种救命草，说不定随手一拍照片，就能帮到正在为
