最近总感觉浑身没劲？吃饭不香还老是跑厕所？别急着吃补品，咱老祖宗留下的药酒方子可藏着大智慧！今天给大家扒一个调理脾肾的中药酒配方，这可是我跟师十几年摸爬滚打攒下的经验，连隔壁王大爷喝了都说"这身子骨又活过来了"！（文末附详细泡酒教程）
为啥你该试试这个古法药酒？
现在人十个有八个脾虚肾虚自己不知道！整天外卖奶茶熬夜造，脾胃运化跟不上，肾脏精气耗得快，医院排队开中药嫌麻烦？试试这个懒人养生法——把药材往酒里一泡，每天喝上一小杯，比吃保健品实在多了！
上个月我表叔就是典型例子,天天喊着腰酸腿软，吃饭就跟猫舔似的，按我这个方子泡了两坛，喝了一个月，现在扛着二十斤大米袋上楼都不带喘的，关键这方子都是常见药材，菜市场中药材铺子都能买到，绝不搞那些天价鹿茸人参唬人。
祖传配方大揭秘（赶紧收藏！）
主将阵容：
- 黄芪50g（补气高手，药店买时记得选切片的）
- 枸杞子100g（要选宁夏红枸杞，酸涩的别要）
- 山药干片80g（炒菜用的铁棍山药片就行）
- 肉苁蓉30g（黑褐色的，闻着有股淡淡的甜香味）
- 茯苓块60g（白色带松香的最好）
秘密武器：
- 熟地黄50g（滋阴补血，头发枯黄的宝子重点标记）
- 杜仲30g（掰开看丝越多品质越好）
- 红枣10颗（去核，烤过的更出味）
泡酒讲究： 必须用纯粮食酒！52度高粱酒最合适，某台镇的散装酒就很好，玻璃罐提前开水烫过擦干，所有药材装袋扎紧，倒酒要没过药材5公分，阴凉处躲着光泡够49天。
这样喝才叫会养生
早上空腹千万别喝！伤胃得很，最佳时间是午饭后半小时，小瓷勺舀一勺（约15ml），含在嘴里慢慢咽，让药性顺着喉咙往下走，喝完立刻吃点核桃仁或者黑芝麻糖，既能护胃又能增强药效。
特别提醒：高血压患者减半喝，糖尿病人先咨询大夫，女同胞经期暂停，刚开始喝可能会便便增多，这是排湿寒的好现象，别慌！
真实案例比广告靠谱
我们村张会计,常年坐办公室憋出一身毛病，脂肪肝+慢性胃炎，去年抱着试试看的心态泡了这酒，现在体检报告出来连医生都惊讶："你这指标怎么比年轻人还正常？"他现在可是逢人就安利，还说要给我送锦旗！
隔壁陈婶更绝,以前冬天手脚冰凉得像冰块，喝了三个月，现在广场舞能连跳三小时不带歇，不过她偷偷加了几颗冰糖，被我发现好一顿说——药酒乱加料可是要坏事的！
避坑指南请收好
- 动物药材慎加！什么海马、蛇类看着吓人还容易变质
- 金属容器绝对不能用,塑料桶也要选食品级的
- 泡酒时间别任性,少于30天药效出不来，超过60天反而挥发太多
- 喝酒脸红的备着氯雷他定,这是基因缺解酒酶闹的
延伸福利：对症加减小妙招
- 经常熬夜的：加菊花15g、麦冬20g
- 腰疼得直不起来：再加续断30g、狗脊片25g
- 胃口差到爆：放点山楂干、炒麦芽各20g
- 大便不成形：加点芡实、莲子各30g
最后唠叨一句：药酒虽好可不是仙丹，该看病还得去医院，日常饮食少吃冰饮冷饭，晚上11点前必须睡觉，这才是健脾益肾的终极大招！大家泡完酒记得来评论区晒图，有啥不懂的随时私信问我
