最近总听老中医提起"昌浦"这味药，很多年轻人可能一头雾水，其实啊，这个藏在《本草纲目》里的宝贝，可是咱们老祖宗传了几千年的养生妙方！今天就带大家揭开它的真面目，看看这个不起眼的植物到底藏着多少健康密码。
昌浦到底是个啥？ 第一次见到昌浦的人可能会纳闷，这不就是溪边常见的野草吗？确实，这种学名叫石菖蒲的植物，在南方山涧湿地里随处可见，但它可不是普通的野草，《神农本草经》里早就把它列为上品，说它能"开心孔、补五脏、通九窍"，老中医常说"菖蒲开窍醒神"，说的就是它疏通人体气血通道的本事。
从根到叶全是宝 别看昌浦长得普通，浑身都是宝，它的根茎像小粽子似的，晒干后就是药材铺里常见的制昌浦，叶片细长翠绿，带着特有的清香，新鲜时揉碎闻着提神醒脑，老辈人喜欢在端午节采收，说是这时候药性最足，用来做香囊既能驱虫又能醒神。
千年古方显神通 说到昌浦的用法，那可真是花样百出，李时珍记载过用它治疗耳鸣的偏方：鲜昌浦捣汁滴耳，对付嗡嗡作响的耳朵特别管用，现在中医院里，医生常开含昌浦的方子调理失眠，特别是那种明明很累却睡不着的情况，有位长期熬夜的程序员朋友告诉我，喝了昌浦甘草茶后，终于能沾枕头就着了。
厨房里的养生高手 别以为昌浦只能入药，它还是厨房里的隐形高手，广东人煲汤爱放几片，和薏米冬瓜一起炖，祛湿效果加倍，江浙一带有用昌浦炒鸡蛋的习俗，据说能明目提神，我最爱吃奶奶做的昌浦蜜饯，春天采嫩芽用冰糖腌渍，酸甜爽口还能缓解咽喉肿痛。
现代研究的惊喜发现 别小看这传统药材，现代研究发现它含有挥发油、生物碱等活性成分，日本学者做过实验，昌浦提取物能改善记忆力衰退，难怪高考前总有人用它泡茶喝，更有意思的是，它对口腔溃疡也有奇效，含片昌浦水漱口，溃疡好得特别快。
使用也有讲究 不过昌浦虽好，也不能乱用，体质偏热的朋友要少吃，孕妇更要谨慎，最好在中医师指导下使用，比如配伍茯苓能增强祛湿效果，搭酸枣仁安神效果翻倍，记住晒干后的昌浦要密封保存，否则药效会大打折扣。
居家养护小窍门 要是家里有阳台，不妨种盆昌浦，这植物特别好养，水培土培都行，保持湿润就能活，没事掐几片叶子泡茶，比喝饮料健康多了，去年我就在办公室养了盆，对着电脑累了闻闻清香，瞬间神清气爽。
辨别真假有诀窍 买昌浦时要注意，正宗的根茎呈纺锤形，表面黄褐色还有节，闻着有特异香气，尝起来微辣带苦，市场上有用相似杂草冒充的，记住三点：断面要见环状纹理，香气要持久不散，煮水后汤色应该清澈泛黄。
这味被忽视的中药宝藏,其实就在我们身边默默守护着健康，下次遇到头晕脑胀、心神不宁的时候，不妨试试这个传承千年的养生智慧，具体怎么用还是要找专业医师，毕竟每个人的体质都不一样，你家那边有没有用昌浦的特殊习俗？欢迎在
