最近天气反复无常,感冒发烧的朋友特别多，每次看到药店里排长队买抗生素的场景，就想起老中医常说的那句话："咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少天然消炎药呢！"今天就带大家认识五味既能清热排毒又能消炎的中药，关键时刻比西药还管用。
金银花——咽喉肿痛的"消防员" 记得去年流感高发期，我嗓子肿得连咽口水都疼，邻居张婶塞给我一把晒干的金银花，让我煮水喝，没想到连喝三天，喉咙里的火辣感真的消退了，后来才知道，这种路边常见的藤蔓花，可是中医眼里的"天然抗生素"，它含有的绿原酸不仅能抑制金黄色葡萄球菌，对链球菌引起的扁桃体炎也有奇效，现在我家冰箱常年备着金银花茶包，上火时泡一杯，那股清甜的香气特别治愈。
蒲公英——藏在田间的"消炎药" 周末带孩子去郊外玩，小家伙总喜欢蹲在地上吹蒲公英，其实这满山遍野的"小伞兵"可是药食同源的宝贝，新鲜蒲公英捣碎外敷，能快速缓解乳腺炎引起的肿块；晒干后煮水当咖啡喝，对胃炎引发的胃热特别有效，最有意思的是去年同事牙龈肿痛，我把晒干的蒲公英根寄给她，配合淡盐水漱口，三天就消肿了，不过要提醒的是，蒲公英性寒，脾胃虚寒的朋友最好炒熟再吃。
鱼腥草——肺部感染的"清道夫" 第一次吃鱼腥草是在贵州出差，当地餐馆把它凉拌成特色菜，入口那股特殊的腥味确实需要适应，但听说每天嚼几片新鲜叶子，对慢性支气管炎有辅助疗效，现代研究显示，鱼腥草提取液对肺炎球菌抑制效果显著，难怪在非典时期被列为抗瘟疫中药材，现在超市能买到真空包装的鱼腥草，焯水后拌点辣椒醋汁，倒是道开胃的养生小菜。
穿心莲——消暑解毒的"苦口良药" 小时候特别怕去外婆家，因为她总熬穿心莲汤给我喝，这种叶片布满绒毛的植物，嚼起来确实苦涩得很，但退烧效果立竿见影，中医说它"清热解毒，燥湿止痢"，对付夏季暑湿引起的腹泻特别灵验，现在药房有穿心莲内酯片，但我个人更喜欢用鲜叶榨汁调蜂蜜，虽然苦味十足，却能感受从喉咙到肠胃的清凉感。
板蓝根——防疫必备的"国民中药" 谁能想到这种不起眼的十字花科植物，竟是预防温病的首选药材？2009年甲流期间，我们单位人手一包板蓝根颗粒，其实新鲜的大青叶（板蓝根的叶子）捣汁外涂，对带状疱疹有奇效，现在有些地方流行用板蓝根炖肉，据说能增强免疫力，不过要提醒的是，阴虚火旺体质要慎用，否则容易越吃火气越大。
这些大自然馈赠的"消炎药"，使用时要注意几个原则：急性炎症期可适当加大用量，但连续服用不宜超过一周；体质偏寒者建议搭配生姜或红枣调和；孕妇和儿童需在医师指导下使用，比起滥用抗生素，这些传承千年的中药方案更安全，关键是要学会辨证施治，下次感觉身体有炎症苗头时，不妨翻翻厨房角落的干货箱，说不定就有现成的"中药抗生素"等着你呢
