"以前摔伤肿个包，采几片叶子捣烂敷上，第二天就好大半"，她口中的"神草"不是别的，正是今天要说的主角——景天三七，这个在房前屋后默默生长的野草,可是中医眼里的宝贝疙瘩。
被忽略的"土三七"竟是养生高手
很多人分不清景天三七和普通三七，其实它们是"同姓不同家"，景天三七学名叫费菜（Sedum kamtschaticum），属于景天科多肉植物，在北方常被叫做"养心草"，它不像五加科人参三七那样娇贵，耐旱耐寒的特性让它在房顶瓦缝、墙角砖堆都能安家，但千万别小看这随处可见的野草，《全国中草药汇编》里早有记载,它的全草均可入药。
跌打损伤的天然急救箱
上个月陪父亲爬山时，他不小心扭到脚踝，看着迅速肿起的关节，我突然想起老家祖传的土方子，随手掐了几片景天三七的肥厚叶片，用石头捣出汁水敷在伤处，没想到不过半小时，疼痛就减轻了大半，这种应急效果可不是吹牛，《本草纲目拾遗》里明确写着："治跌打损伤，消肿止痛"，现代研究发现，它含有的黄酮类化合物能促进局部血液循环,加速淤血吸收。
中老年最爱的"血管清道夫"
社区张大爷每天必做的功课，就是用景天三七嫩叶泡茶，这个习惯已经坚持了十年，他说这是老中医给的方子，确实，这株野草含有的景天庚糖、生物碱等成分，就像给血管做SPA，长期饮用能改善微循环，对高血压、高血脂有辅助调理作用，不过要提醒的是，新鲜叶片需要洗净焯水，每天3-5克为宜,过量可能引起腹泻。
厨房里的养生百搭王
别以为景天三七只能入药，它还是厨房里的隐形高手，春天摘取嫩茎叶焯水后，无论是凉拌、炒鸡蛋还是做馅料都清香可口，最近流行的"野菜养生团"，用它搭配蒲公英、马齿苋做成蔬菜丸子，既能清热解毒又不会过于寒凉，需要注意的是，开花后的纤维变粗,更适合煎汤外洗。
阳台就能种的"家庭药箱"
去年在花盆里随手插的景天三七枝条，现在已经长成绿油油的盆栽，这种植物特别好养活，剪段8厘米长的茎干插土里，浇透水就能活，平时不用精心照料，记得掐尖促发新枝，需要时随时采摘，比买保健品划算多了，不过要警惕和"菊三七"混淆，后者含有肝毒性成分,千万不可混用。
使用禁忌与科学认知
虽然景天三七好处多多，但并非人人适用，孕妇要绝对忌口，凝血功能差的人使用时需谨慎，建议搭配其他药材效果更好，比如配丹参增强心血管保护，配蒲公英提高消炎能力，现在药店也有制成胶囊的景天三七粉,但新鲜食材的活性成分更丰富。
这株平凡得不能再野草，承载着几千年的民间智慧，下次在小区绿化带看到它，可别当杂草除掉，随手采几片叶子，或许就能解决生活中的小病痛，若是重症急症，还是要及时就医，毕竟再好的草药，也比不上专业医生的
