最近不少朋友在后台留言，说想系统了解中药里带"红"字的药材，作为研究中医药多年的老粉丝，今天就带大家扒一扒那些藏在药柜里的"红色宝藏"，不过先说清楚，咱们今天说的"红"可不只是名字带红，有些药材虽然不叫"红",但浑身通红也是实力派选手。
【第一类：名字自带"红"的正统派】 首当其冲的当然是红花，这味"妇科圣药"可是家喻户晓，别看它只是藏红花的干燥花柱，却是活血化瘀的高手，尤其对付女性痛经、产后瘀阻有奇效，记得小时候看奶奶缝制香囊，总要把红花和艾叶配着用，说是能驱邪气，不过孕妇可得躲远点,这活血猛将容易惊动胎气。
再说说红参，这可是人参家族的"进阶版"，经过九蒸九晒的炮制工艺，原本白净的参体变得棕红油亮，药性也从偏凉转为温热，东北老参农常说："冬吃红参赛人参"，特别适合手脚冰凉、气虚体寒的朋友，但要注意别和萝卜同食,不然等于白补了。
还有红景天，这味"高原神草"可是登山爱好者的必备，当年去西藏采风，向导特意给我们泡红景天茶，说是能抗高原反应，现代研究证实它含的红景天苷确实能提高耐缺氧能力，不过要提前一周喝才有效,临时抱佛脚可不行。
【第二类：全身通红的实力派】 红枣虽没"红"字，但绝对是红色军团的扛把子，中医讲"日食三枣，长生不老"，这可不是随便说说，我认识位老中医，每天雷打不动嚼五颗红枣，八十岁的人面色比年轻人还红润，不过鲜枣吃多碍胃，倒是晒干的红枣片泡茶最相宜，配上枸杞菊花,堪称办公桌养生三剑客。
赤芍算是药界的"红衣女郎"，虽然名字带"赤"不带"红"，但切开后那艳红的断面骗不了人，这味药专治血热妄行，像流鼻血、崩漏这些"红事"找它就对了，不过它性格刚烈,得配点白芍柔肝才能和谐相处。
说到全身通红的，怎能少得了鸡血藤，这货切片后纹路就像鸡血渗透木头，故而得名，在南方湿气重的地方，老中医常用它来祛风湿、通经络，记得有次采风遇到山民，他们管这叫"月月红",说是女人月经不调的克星。
【第三类：隐藏的红色高手】 紫草虽然名字带紫，但榨出的油却是鲜红如血，这种"伪装者"在治疗烧伤烫伤方面是把好手，古方"紫草膏"就是用它做的，不过新鲜紫草有毒，必须炮制后才能入药,这点千万要记住。
再比如血竭，这味"活血界"的大佬外表暗红发黑，但磨成粉就是救命的金疮药，武侠小说里常说的"刀伤药"多半有它的身影，既能止血又能防感染，不过现在多被西药取代,只有在老字号药铺才能见到真容。
还有种叫红曲的东西，看着像红色染料，其实是发酵产物，福建人熬红糟鱼汤用的就是这个，既能消食化积，又能降血脂，不过工业染色剂冒充的很多，买的时候要认准"福曲"这样的道地品牌。
【红色药膳的妙用】 说了这么多药材，怎么吃才是关键，广东人最会煲汤，红枣枸杞乌鸡汤就是经典搭配，特别适合经期后的女生，要是遇上风寒感冒，不妨试试红糖姜茶，生姜温中散寒，红糖补血暖身,煮的时候加两段葱白效果更佳。
北方朋友更熟悉当归生姜羊肉汤，但这方子冬天吃才好，夏天想要清热活血，不妨用山楂、洛神花、玫瑰花煮酸梅汤，这三样都是红色系，既开胃又消脂，不过胃酸过多的人要少喝，免得"烧心"。
【使用禁忌要记牢】 虽然红色药材多属温补，但也不是人人都适合，像体质偏热的朋友，吃红参、肉桂这类大热药物，无异于火上浇油，建议先找中医师辨明体质,别把养生变伤身。
最后教大家个简单方子：取红花5克、洛神花3朵、红枣2颗，开水冲泡代茶饮，这个组合既能活血养颜，又不燥热，特别适合久坐办公室的白领，不过孕妇和经期量多的女性要避开红花,改用玫瑰茄代替就好。
说到底，中药讲究"对症下药"，这些红色药材各有所长，下次抓药时看到带"红"的药材，可别只当它们是调色盘里的颜色，每一味都是老祖宗留下的养生智慧，不过切记别自己乱配伍，毕竟中药搭配讲究"君君臣臣"
