最近换季加上天天熬夜追剧，嗓子干痒得像吞了仙人掌？去药店抓中药又怕苦兮兮的汤药？别慌！作为被慢性咽炎折磨三年的资深"润喉达人"，今天手把手教你用中药DIY神仙水,每天2块钱就能让喉咙滑嫩嫩~
【藏在药房里的润喉宝藏】 上周陪闺蜜看中医时，老大夫一句话点醒梦中人："嗓子干不是光喝水就行，得学会'灌溉农田'！"他推荐的润喉三剑客——胖大海、罗汉果、金银花，现在成了我办公桌上的续命神器，尤其是这颗丑萌丑萌的胖大海，丢进保温杯立马变身毛绒绒的"海底蘑菇"，咕嘟咕嘟喝上两口,就像给喉咙敷了个水膜。
【打工人必备润喉套餐】
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麦冬玉竹茶（熬夜党必囤） 这俩可是滋阴界的黄金CP！上次连肝3天方案，嗓子哑得像唐老鸭，抓把麦冬玉竹煮水，没想到第二天开会居然能飙出海豚音，现在办公室抽屉常备，每次抓一小撮，煮出来的茶汤清甜回甘,比奶茶健康100倍。
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甘草枇杷露（吃货急救包） 周末撸完火锅嗓子冒烟？试试这个古法配方！记得要买蜜炙甘草，配上冰糖炖枇杷，冷藏后喝着像小时候偷喝的橘子汽水，上次公司团建吃麻辣香锅，我提前猛灌两杯,结果成为全场唯一没咳到流泪的人~
【中药润喉的小心机】 很多人以为中药见效慢，其实用对方法立竿见影，比如咽喉肿痛时，我会把蒲公英根嚼着吃（有点苦但超管用），再含颗野菊花蜜饯，有次录视频前突然失声，就是靠这个偏方救场,观众还以为我换了声卡~
【不同体质对号入座】 湿热体质（舌苔黄腻）：多喝五花茶（金银花+菊花+槐花） 阴虚火旺（半夜口渴）：石斛麦冬煲瘦肉汤 寒底怕冷：陈皮生姜红枣茶最合适 像我这种混合型体质，现在养成了随身带小罐装的西洋参片，嗓子累时就含着当润喉糖,三个月下来连口臭都好转了！
【避坑指南划重点】 × 别把润喉茶当白开水喝（特别是胖大海每天最多2颗） × 脾胃虚寒慎用寒性药材（可以试试桂花红茶配蜂蜜） × 新鲜石斛要煮熟，生嚼容易拉肚子（别问我怎么知道的）
自从get这些中药润喉大法，我家药箱省了大半空间，现在每天早上用温水泡几颗枸杞山楂，边喝边看着茶叶在杯子里跳舞，突然觉得养生也能这么治愈~你们有没有私藏的润喉秘方？
