前几天收拾药箱时,翻出一包长得像烧烤签子的中药，细得跟灯芯似的，一捏就碎，老中医说这叫灯心草，专治心烦失眠，可这么轻飘飘的东西真有用？今天就带大家见识几种"体重不过克，本事赛华佗"的中药界轻量级选手。
【灯心草：心火克星的透明灯笼】 这种长在水边的野草，晒干后只剩中间白色的髓芯，放在手心能透过光，别瞧它弱不禁风，却是实打实的"灭火队长"，记得去年邻居家小孩高烧不退，医院开的退烧药总在38.5℃反复横跳，后来老中医开了个怪方子：三根灯心草煮水当茶喝，结果当天孩子就出了透汗，体温稳稳降到正常值。
这看似脆弱的草茎其实暗藏玄机,它专门对付心火过旺引起的烦躁失眠，对熬夜党特别友好，现在年轻人流行喝的"竹蔗茅根水"，很多都偷偷加了灯心草，既能中和糖分的腻，又能给加班透支的身体降火，最妙的是它不寒凉，体虚的人也能用，泡过的草芯还会在水中打着旋儿下沉，像跳完舞的芭蕾舞者。
【蝉蜕：会飞的中药诊所】 要说比灯心草更轻盈的，当属蝉蜕，这些金蝉脱下的"外衣"，薄如蝉翼却大有乾坤，小时候长痱子，奶奶总拿蝉蜕煮水洗澡，凉丝丝的特别舒服，后来学医才知道，这空壳竟能疏散风热，那些细小的气孔就像天然空调，把热毒悄悄带走。
现在药店里的蝉蜕都是统一规格,其实野生的更有讲究，清晨现捡的蝉蜕发银白色，药效最好；若是日头晒久了转黄，就要挑拣着用，有个止咳秘方是用蝉蜕配枇杷叶，特别适合教师这类总用嗓子的人群，有趣的是，这空心外壳反而能治耳鸣，正应了中医"空可纳气"的道理。
【浮萍：水面上的急救站】 如果说灯心草是陆地上的轻功高手，浮萍就是水里的中药急救车，这种不起眼的小圆叶，在乡下常被用来处理突发状况，记得有次郊游被蚊子咬得满腿红包，老乡随手捞起几片浮萍捣碎敷上，顿时觉得又麻又凉，半小时后红肿就消了大半。
别看它飘在水面,性子却沉稳得很，新鲜浮萍捣汁能止痒消肿，晒干后煎汤则是利尿降压的好帮手，现在有些美容院用它做面膜基底，说是能吸附皮肤深层的油脂，比起化学吸油纸划算多了，不过要选背面呈紫色的紫背浮萍，那种才是正经药材。
【蒲公英：随风旅行的消炎药】 说到轻盈中药怎能少了蒲公英？这满天飞的小伞兵，整株都是宝贝，春天摘嫩叶焯水凉拌，夏天收花泡茶清肝明目，秋日挖根煎汤治乳腺炎，去年朋友家猫抓伤伤口发炎，用蒲公英汁捈了三天，居然没吃一颗抗生素就好了。
最近发现个新用法：蒲公英蒂头的白绒毛收集起来，兑蜂蜜冲水喝，对咳嗽有奇效，这毛茸茸的小家伙还是天然救急包，野外遇到划伤，随手揪几颗揉出汁液，消毒效果不输酒精，不过要选叶片完整的，落叶太多的功效就打折了。
【轻量级中药的使用哲学】 这些轻飘飘的药材看着不靠谱，实则藏着大智慧，它们多生长在水边、向阳处，吸收天地清气，所以药性平和不霸道，使用时也有讲究：灯心草煮超过五分钟就会失效，蝉蜕要去净泥沙，浮萍鲜用才灵验。
现在把这些轻中药玩出新花样的年轻人不少,有人用灯心草做香薰，借着袅袅青烟安神助眠；白领们把蒲公英根磨粉装胶囊，当成随身消炎丹；甚至有人开发出蝉蜕风铃，既美观又自带驱蚊效果，不过要记住，这些"体重不过克"的药材大多偏寒，体质虚寒的人要搭配姜片或红枣。
下次看到这些轻如灯草的中药,可别小瞧了它们，就像武侠小说里的绝世高手，越是举重若轻的招式，越需要深厚内力，毕竟在中医眼里，能以柔克刚的才是真正的高手呢
