最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的人特别多，有人咳得面红耳赤，有人咳得浑身发冷，同样都是咳嗽，吃不对药可就南辕北辙了！今天咱们就来聊聊老祖宗留下的智慧——风热咳嗽和风寒咳嗽该用什么中药调理，看完这篇干货,再也不怕买错药啦！
先分清"热咳"和"寒咳" 很多小伙伴吃药像开盲盒，明明嗓子疼得冒火却喝着姜汤，或是明明怕冷抖成筛子却泡着金银花，其实辨别很简单： • 风热咳嗽：痰黄黏稠/喉咙肿痛/流黄鼻涕/舌苔发红 • 风寒咳嗽：痰白稀薄/畏寒怕风/流清鼻涕/舌苔发白 记住这个口诀："热咳像团火，寒咳像块冰",保准不会搞混！
风热咳嗽常备6味药
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川贝母——润肺界的"灭火队长" 这味白色小宝贝最懂燥热咳嗽的苦，尤其对付小孩半夜咳醒特别管用，记得要选松贝（鳞片均匀），炖雪梨时加3克就够了,加多了钱包受不了~
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胖大海——教师喉宝升级版 嗓子哑得像砂纸？两颗胖大海泡水，看着它慢慢绽开就像开花一样，不过别连喝三天，这东西性寒,肠胃弱的老乡悠着点！
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鱼腥草——肺部清洁工 别看名字怪，消炎能力真没得说，新鲜鱼腥草拌凉菜，或者晒干煮水，对付黄痰鼻塞效果杠杠的，唯一缺点就是喝完嘴巴像吃了香菜...
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桑叶+菊花——办公桌必备CP 办公室常年开着空调，很多人咳出"阴虚火旺"，抓两片霜桑叶配上杭白菊，开水一泡满室清香，既能润眼又能清肺,打工人必备神器！
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枇杷叶——会咳嗽的树叶 南方街头常见摘鲜叶刷毛熬膏，北方药店多见蜜炼枇杷膏，叶子背面绒毛一定要刷干净,不然呛得你怀疑人生！
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淡竹叶——心烦咳嗽救星 有些咳嗽是急出来的，特别是更年期姐妹们，抓把淡竹叶煮水，再加点麦冬，既能止咳又能安神,比吃安定强多啦！
风寒咳嗽必囤5味药
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紫苏叶——散寒万能选手 受凉初起马上抓一把紫苏叶煮鸡蛋，喝汤吃蛋发汗超快，要是嫌麻烦，去超市买梅干菜扣肉里的配菜就行,那黑乎乎的就是炒过的紫苏！
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陈皮——厨房里的化痰高手 别以为只有广东人能玩转陈皮，咱们普通人咳嗽有白痰时，抓几片老陈皮煮粥最合适，三年陈最佳,太新的效果打折扣~
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生姜+葱白——厨房急救包 感冒初期切三片姜加上葱白段，煮沸五分钟立马喝，喝完钻进被窝，第二天鼻涕就像开了闸,寒气全赶跑了！
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杏仁——咳到胸痛救星 这里说的可不是零食大杏仁，是中药行的苦杏仁，注意必须炮制过才能吃，每天早晚嚼两三颗,对付那种感觉肺都要咳出来的剧咳。
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五味子——虚咳收尾神器 有些老人咳嗽像乌龟喘气，断断续续总不好，这时候就要请出五味子，酸收敛的特性能把飘摇的肺气稳住,泡水喝三天就有改善。
用药避坑指南
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别把"温补"当饭吃 当归黄芪虽好，但咳嗽期间慎用！这些补品就像给烧起来的火浇油,越吃咳得越欢。
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警惕"伪中药饮料" 某音上卖的止咳膏方，很多是糖浆勾兑货，认准国药准字,别贪便宜买三无产品。
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中西结合要间隔 吃完中药隔半小时再服西药，免得发生奇怪反应，特别是含麻黄的中药,遇上降压药容易出事！
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特殊人群早咨询 孕妇咳嗽别瞎折腾，半夏、罂粟壳这些禁忌药材要避开，小朋友剂量减半,婴幼儿直接看中医儿科！
居家食疗法 • 风热咳嗽：冰糖炖柠檬（柠檬切片腌渍三天） • 风寒咳嗽：红糖姜枣茶（生姜带皮煮效果更好） • 通用妙招：蜂蜜蒸百合（睡前吃,专治夜咳）
最后唠叨一句：中药讲究辨证施治，这些偏方顶多算应急，要是咳了两周还不好，赶紧去医院拍片子，别耽误了正经治疗，关注我@养生小能手，下期教
