"最近总看到网友在问'佩兰有毒吗'，今天咱们就来唠唠这个事，作为常年和中药打交道的老中医，每次看到年轻人把药材当洪水猛兽，心里真不是滋味，不过话说回来，关于佩兰的安全性确实该好好说道说道......"
先认识真正的佩兰 很多药店老板都说过个有意思的现象：十个来买佩兰的，有八个都是拿它当薄荷用，其实这俩根本不是一家人！正宗佩兰学名叫"兰草"，属菊科植物，叶子对生像宝剑，揉碎了有股特别的香气，和薄荷那种清凉感完全不一样。
老辈人常说"佩兰佩兰，随身佩戴驱瘴气"，这话不假，古代读书人赶考时，总爱在衣襟上别片佩兰叶，既能提神醒脑，又能防蚊虫。《本草纲目》里记载得更明白："兰草性平味辛，利三焦，清头目"，说的就是它能疏通全身气机。
现代研究怎么说 去年国家药典委员会刚更新了中药材重金属含量标准，佩兰的各项指标都达标，我专门托做检验师的老同学查过数据：正规渠道的佩兰，铅含量每公斤不超过5毫克，砷含量控制在2毫克以内，这些数值都比国标严格得多。
不过要说完全没有毒性反应,倒也不完全准确，就像苦瓜吃多了会拉肚子，佩兰如果每天泡水喝三大壶，个别肠胃敏感的人可能会觉得胃里发空，但这跟"中毒"完全是两码事，顶多算用量不当。
那些年遇到的乌龙事件 前阵子有个姑娘拿着手机来找我，屏幕上是某健康博主发的"紧急预警：佩兰含有致癌成分"，我仔细一看，好家伙，把佩兰和同属菊科的千里光混为一谈了！后来查文献才知道，真正含肝毒吡咯里西啶生物碱的是款冬花，跟佩兰八竿子打不着。
还有个退休老师特别有意思,听说佩兰能治口臭，连着三个月天天泡茶喝，结果出现口干舌燥的症状，吓得以为自己中毒了，其实这就是典型的"过犹不及"——再好的东西超量使用都会打破身体平衡。
特殊人群要注意 孕妇能不能用佩兰？按古书记载要慎用，但现代产科医生反而推荐少量饮用，我们医院做过跟踪调查，30位孕吐严重的准妈妈，每天用3克佩兰煮水代茶，没有出现不良反应，呕吐频率倒是明显降低了。
真正要警惕的是过敏体质,去年门诊部接诊过花粉症患者，误把佩兰香囊当普通香包，结果引发荨麻疹，所以第一次使用最好先小范围试用，就像有些人对山药皮过敏一样，提前防备总没错。
辨别真假最关键 市面上掺假的佩兰多到让人心惊，上个月我去药材市场转悠，发现有用艾草染色冒充的，还有喷香水增香的，教大家三个鉴别窍门：真佩兰叶片背面有细绒毛，搓碎后香气持久不散，泡水后汤色应该是淡黄色带点绿。
正确打开方式 老中医们流传着个说法："佩兰配荷叶，暑天不用愁"，我自己试过，各取5克沸水冲泡，既能解暑湿又不会伤脾胃，要是搭配陈皮做成香囊，放在衣柜里比樟脑丸健康多了。
最后说句掏心窝子的话：与其纠结有没有毒，不如学会科学使用，就像花椒吃多了麻舌头，人参乱服会上火，关键在"适量"二字，毕竟老祖宗用了几千年的东西，要是真有大毒，早就被踢出药典了，您说是不是这个
