最近总听老中医念叨"牡丹皮是个宝"，作为从小喝中药长大的南方人，今天就带大家扒一扒这个藏在药柜角落里的养生高手，别看它名字带着贵气，其实亲民得很，菜市场边上的中药店都能买到，价格比奶茶还便宜！
【第一重功力：给身体降降温】 前阵子闺蜜上火满脸爆痘，老中医开了个方子，里面就有牡丹皮，这味药最擅长对付"热毒"，就像身体里的灭火器，春天容易嗓子疼、半夜盗汗的朋友特别注意，这是阴虚内热的典型症状，记得小时候发烧，奶奶总会抓一把牡丹皮煮水，喝完第二天烧就退了大半，现代研究发现它含有的丹皮酚能调节体温中枢，难怪退烧效果这么明显。
【第二重绝技：妇科问题的救星】 说到这就要提《本草纲目》里的记载了，李时珍说它能"治妇女经脉不通"，现在科学验证了，牡丹皮里的活性成分能调节雌激素水平，办公室小姐妹痛经时，老中医常开桂枝茯苓丸，里面牡丹皮就是主将，不过要提醒一句，孕妇千万别碰这味药，活血力度太猛容易伤着胎气。
【第三重看家本领：消炎圣手】 上个月我爸脚崴了肿成馒头，我用纱布蘸着牡丹皮煎剂给他冷敷，三天就消了大半，这味药对付无菌性炎症特别在行，像牙龈肿痛、乳腺炎这些毛病，用它煮水含漱或者外敷都很灵，医院开的消炎药吃多了伤胃，这种天然抗生素就温和多了。
【第四重隐藏技能：肝脏守护者】 现在熬夜加班的人哪个肝没问题？牡丹皮可是护肝小能手，每天用3克牡丹皮泡茶，坚持喝两周，你会发现晨起口苦的症状减轻了，特别是经常喝酒应酬的哥们，酒后喝杯牡丹皮葛根水，解酒护肝效果翻倍，不过体寒的人要少喝，毕竟它是寒性的。
【第五重终极大招：抗癌潜力股】 这个可能要颠覆认知了！最新《中华中医药杂志》的研究显示，牡丹皮提取物能诱导癌细胞凋亡，虽然还在实验阶段，但给了很多肿瘤患者新希望，隔壁王大爷化疗期间配合吃中药，医生就特意加了牡丹皮，说是能减轻副作用。
说了这么多,重点来了——怎么用才有效？新鲜牡丹皮切片晒干后药效最好，建议选安徽亳州产的，表皮发褐带银霜的是上品，日常保健可以用5克牡丹皮+3颗红枣煮水，一周喝三次刚好，要是皮肤长疮疖，直接捣碎外敷见效更快。
不过要划重点：这货虽好可不要贪杯！舌苔白腻、怕冷腹泻的虚寒体质千万避开，正在吃抗凝血药的朋友也别碰，容易影响药效，说到底中药讲究配伍，要调理还是找靠谱中医把脉开方最稳妥。
最后分享个实用偏方：春天容易过敏的，用牡丹皮10克+乌梅5克煮水，当茶饮连喝七天，亲测能有效缓解花粉症！这些年见证太多被忽视的中药宝藏，真心希望大家别等到西药无效才想起传统智慧，你家药箱里是不是也该备上一包牡丹皮了
