前阵子整理老妈的中药柜,翻出块油亮亮的肉桂皮。"这黑褐色的树皮真是宝贝啊！"老妈边说边给我煮了杯肉桂茶，看着杯中漂浮的桂枝，突然想起办公室那些常年手脚冰凉的同事，还有总喊胃疼的闺蜜——这不起眼的树皮里，可藏着千年养生智慧呢。
【从宫廷贡品到百姓厨房】 说起肉桂的历史，倒比我们想象的更有趣，这味中药最早是作为香料出现在帝王宴席上，《本草纲目》里记载它"治心腹寒热冷疾"，古人不仅入药还当调料，现在咱们菜市场五块钱能买一大卷的肉桂皮，放在古代可是丝绸之路上的硬通货，不过别小看这亲民的价格，它体内含的肉桂醛、多酚类物质，都是现代医学验证过的活性成分。
【暖身驱寒的天然小太阳】 去年冬天我总感觉后背发凉，老妈每天让我含两片肉桂在嘴里，刚开始觉得辛辣刺口，半个月下来居然发现手脚不再像冰块，中医说的"温补肾阳"真不是虚的，那些经期腹痛的姐妹们尤其要注意——肉桂能温暖下焦，很多老中医开的调经方子里都有它，记得要选油多厚实的"企边桂"，那种薄如纸片的便宜货效果差远了。
【厨房里的万能养生料】 最近迷上研究各种肉桂食谱，炖牛肉时丢两片进去，腥膻味瞬间被压制；煮红糖水加半根桂枝，暖宫效果翻倍；最绝的是泡酒，五十度白酒泡三个月，每晚喝十毫升，我爸的风湿痛明显减轻，不过阴虚火旺的朋友要悠着点，我之前上火喉咙痛时偷喝，结果半夜渴得爬起来喝水。
【藏在身边的健康密码】 你们发现没？超市卖的肉桂粉其实分两种：一种标着"决明子"的减肥茶常用它来加速代谢，另一种烘焙用的锡兰肉桂其实是不同树种，真正道地的国产肉桂表皮细腻，刮一点粉末放舌尖会微微麻胀，辨别真假很简单，正宗肉桂掰开时有丝绸光泽，闻着带甜香而不是刺鼻辣味。
【现代人的亚健康救星】 现在年轻人流行喝冰美式提神，其实上午十点冲杯肉桂茶更养生，它能促进血液循环，特别适合久坐办公室的"键盘族"，我同事王姐坚持两个月，原本惨白的嘴唇有了血色，连痛经请假的次数都少了，不过孕妇和发烧病人要忌口，我朋友坐月子时婆婆天天逼她吃肉桂炖鸡，结果恶露排不干净又去医院调理。
【日常妙用小锦囊】 最近收集了几个实用土方：泡脚时敲几段肉桂煮水，对风寒感冒初期特别管用；熬小米粥放少许肉桂末，脾胃虚寒的人连喝三天准见效；口臭严重的试试含肉桂片，比口香糖管用多了，当然最经典的还是冬季羊肉汤，三厘米肉桂配两斤羊腿肉，暖到脚底板发烫。
写完这篇文章,我特意去买了包新肉桂，看着店员现削的桂皮卷成筒状，香气扑鼻的样子，突然明白为什么古人称它为"诸药之先聘"，这树皮虽不起眼，却承载着五千年的养生智慧，关键还在于我们会不会用，下次家里炖汤时，不妨丢进一小片，让这份温热从舌尖暖
